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みかみやま
三上山 4時間25分コース(日帰り)

三上山 … 所在地:滋賀県 名山:関西百名山 山域:湖南
三上山の外観
初級
総合難易度
Lv 26
平均斜度 Lv.21
2.9
総歩行時間 Lv.40
4時間25
歩行距離 9 km Lv.28
累積標高差 473 m Lv.24
山頂標高 432 m Lv.1
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晴れ
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
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曇時々雨
曇時々雨
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京都府京都の週間天気 -Yahoo!天気-

三上山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

三上山 山頂付近の気温

5月の気温
最高気温18.3
平均気温13
最低気温8.1

三上山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

三上山 4時間25分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
921kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1331kcal (おにぎり7個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1740kcal (おにぎり9個分) 1.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 三上山 4時間25分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 小学5年の娘と登りました。 初めての登山でしたが、山頂まで行けました! 展望台からの景色は、とてもよかったです。 (no_nameさん 2019.4.29)

小学5年の娘と登りました。
初めての登山でしたが、山頂まで行けました!
展望台からの景色は、とてもよかったです。

アイコン 割岩の間がとても狭かったです。 (no_nameさん 2018.8.14)

割岩の間がとても狭かったです。

アイコン 三上山は3度目です。 体重かなり重い50歳代初心者ですが、心臓がバクバクするたびに休みながら登っても1時間もあれば頂上に行けます。 (初心者おばさんさん 2018.6.5)

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