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とさかやま
鶏冠山 5時間25分コース（日帰り）

鶏冠山 … 所在地:滋賀県　　

鶏冠山の外観

初級

総合難易度

Lv 30

平均斜度	Lv.24
3.4度	Lv.24
総歩行時間	Lv.49
5時間25分	Lv.49

歩行距離	11 km	Lv.36
累積標高差	639 m	Lv.32
山頂標高	490 m	Lv.1

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奈良県奈良の週間天気

日付	27日 (水)	28日 (木)	29日 (金)	30日 (土)	31日 (日)	1日 (月)	2日 (火)
天気	晴時々曇	曇一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇
気温	18 5	15 7	17 4	15 3	13 2	11 2	13 1

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鶏冠山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鶏冠山山頂付近の気温

3月の気温

最高気温	12.6℃
平均気温	7.8℃
最低気温	3.4℃

鶏冠山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

鶏冠山 5時間25分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1185kcal （おにぎり6個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1712kcal （おにぎり9個分）	1.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2239kcal （おにぎり11個分）	2.3L

ひとことコメント　鶏冠山 5時間25分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

私の中では中級上級でした(笑)軍手必須！全身筋肉痛〜（いろはさん 2017.10.13）

なぜ落ちない？（no_nameさん 2017.5.7）

夫婦で登りました楽しかったですよ（no_nameさん 2017.1.7）

夫婦で登りました
楽しかったですよ

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