うしまつやま
牛松山 2時間55分コース（日帰り）

牛松山 … 所在地:京都府　　

中級

総合難易度

Lv 37

平均斜度	Lv.44
6.2度	Lv.44
総歩行時間	Lv.27
2時間55分	Lv.27

歩行距離	5 km	Lv.5
累積標高差	525 m	Lv.26
山頂標高	636 m	Lv.1

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大阪府大阪の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 11	13 7	15 4	17 7	19 9	20 10	20 12

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牛松山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

牛松山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	20.1℃
平均気温	14.4℃
最低気温	9.2℃

牛松山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

牛松山 2時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
552kcal （おにぎり3個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
798kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1043kcal （おにぎり5個分）	1.2L

ひとことコメント　牛松山 2時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

愛宕神社側から登りました。素人にはそこそこの斜度です。なので下りはよく滑るので要注意。（だっぱんさん 2020.9.28）

40年ぶりに登りました。　14丁目から　京都タワーが綺麗に見えました。（酒井達実さん 2019.5.6）

保津ヶ丘から登りました。道筋ははっきりしていますが、坂はきついです。頂上の通信機器より裏側に下りましたが、国土地理院の地図とは違い、結局関電作業道に入り隣の尾根を下りてしまいました。（らむぱぱさん 2018.3.31）

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