TOP全国近畿京都府 > ポンポン山

ぽんぽんやま
ポンポン山 4時間55分コース(日帰り)

ポンポン山 … 所在地:京都府,大阪府 名山:関西百名山 山域:京都西山
ポンポン山の外観
初級
総合難易度
Lv 29
平均斜度 Lv.23
3.3
総歩行時間 Lv.45
4時間55
歩行距離 14 km Lv.53
累積標高差 802 m Lv.40
山頂標高 679 m Lv.1
お気に入りに追加 お気に入りに入れたコースをまとめて見ることが出来ます → MyPage

ポンポン山のコースガイド

画像をクリックすると元画像が表示されます。

ポンポン山 4時間55分コース(日帰り)の登山口とルート地図

大阪府大阪の週間天気

日付 22日
(水)
23日
(木)
24日
(金)
25日
(土)
26日
(日)
27日
(月)
28日
(火)
天気 曇後雨
曇後雨
晴時々雨
晴時々雨
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
曇り
曇り
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
気温 15
6
14
7
12
5
13
7
14
6
14
7
15
6
大阪府大阪の週間天気 -Yahoo!天気-

ポンポン山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

ポンポン山 山頂付近の気温

11月の気温
最高気温8
平均気温3
最低気温-1.4

ポンポン山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××××
ニット帽××××
レインウェア××××
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ×××××××
手袋×××××××
ネックウォーマー×××××××

ポンポン山 4時間55分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
942kcal (おにぎり5個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1361kcal (おにぎり7個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1780kcal (おにぎり9個分) 2.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
ひとことコメント ポンポン山 4時間55分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 5月18日に登りました。 鹿、子熊2頭を見ました。 動物の生息エリアなのでスズやラジオがあった方が安心できると思います。 登山口や寺付近に自販機がないので、食糧、飲み物は事前に用意した方が良いと思います。 コース自体は整備してありとても気持ちよく登ることが出来ました。 (じゃんきさん 2017.5.19)

5月18日に登りました。
鹿、子熊2頭を見ました。
動物の生息エリアなのでスズやラジオがあった方が安心できると思います。
登山口や寺付近に自販機がないので、食糧、飲み物は事前に用意した方が良いと思います。
コース自体は整備してありとても気持ちよく登ることが出来ました。

アイコン 近くに釈迦岳が連なっており、いい山歩きができますよ。が、しかし!冬はアイゼンは必携です。 (no_nameさん 2017.2.25)

アイコン 大山崎駅前に「くらしハウス(コンビニ)」有り。本山寺方面から、下山は舗装路が長く下半身が疲れます。下山後は、美人の湯で汗を流しました。 (no_nameさん 2015.9.22)

あなたの最高の1枚をアップ!
画像を選択
ポンポン山には他のルートが1件あります
ポンポン山の近くにある登山ルート
あなたの登山記録
カテゴリー別 全国ランキング
運営者のツイッター
運営者のtwitter
@Tomoki_Q