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ごまだんざん
護摩壇山 5時間15分コース(日帰り)

護摩壇山 … 所在地:和歌山県,奈良県 名山:三百名山,関西百名山 山域:奥高野
護摩壇山の外観
初級
総合難易度
Lv 28
平均斜度 Lv.20
2.8
総歩行時間 Lv.48
5時間15
歩行距離 15 km Lv.55
累積標高差 710 m Lv.36
山頂標高 1372 m Lv.14
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曇一時雨
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曇時々晴
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曇一時雨
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護摩壇山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

護摩壇山 山頂付近の気温

10月の気温
最高気温20.3
平均気温14.2
最低気温9.7

護摩壇山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××
ニット帽×××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××××
半袖シャツ×××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター×××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ×××××××××
サポートタイツ×××××××××
アンダータイツ×××××××××
手袋×××××××××
ネックウォーマー×××××××××

護摩壇山 5時間15分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1144kcal (おにぎり6個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1652kcal (おにぎり8個分) 1.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2161kcal (おにぎり11個分) 2.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
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