しゃかがたけ
釈迦ヶ岳 5時間40分コース（日帰り）

釈迦ヶ岳 … 所在地:奈良県　名山:二百名山,関西百名山　山域:大峰山脈

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.32
4.5度	Lv.32
総歩行時間	Lv.52
5時間40分	Lv.52

歩行距離	13 km	Lv.45
累積標高差	972 m	Lv.49
山頂標高	1800 m	Lv.30

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このコースの魅力

1		大きな釈迦如来像が迎えてくれる山頂は大峰随一の展望
2		見晴らし最高の尾根道をのんびり歩ける日本二百名山
3		スノーシューで雪山デビューするならもってこいのコース

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釈迦ヶ岳のコースガイド

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滋賀県大津の週間天気

日付	21日 (木)	22日 (金)	23日 (土)	24日 (日)	25日 (月)	26日 (火)	27日 (水)
天気	曇のち晴	晴のち曇	曇一時雨	晴れ	曇時々晴	曇時々雨	曇時々晴
気温	10 4	12 1	11 3	11 0	14 0	13 5	12 3

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釈迦ヶ岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

釈迦ヶ岳山頂付近の気温

2月の気温

最高気温	10.7℃
平均気温	5.6℃
最低気温	1.6℃

釈迦ヶ岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

釈迦ヶ岳 5時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1261kcal （おにぎり6個分）	1.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1822kcal （おにぎり9個分）	1.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2382kcal （おにぎり12個分）	2.4L

ひとことコメント　釈迦ヶ岳 5時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

最高の眺めでした。熊笹の稜線も気持ちよく歩けますが隠れている石に注意距離を感じさせない気分転換に最高の山です。感謝‼️感謝‼️ （no_nameさん 2018.10.27）

6月3日シロヤシオがとても可愛らしかった♪ （no_nameさん 2018.7.11）

体重90キロの体には結構きつかったですｗ太尾登山口からのコースで登りは3時間かかりました＾＾；帰りはゆっくり帰って2時間30分で下山しました。あと車のガソリンは満タンにして来た方がいいですよ近くにガソリンスタンドがありません。（くまさんさん 2018.5.7）

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