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ひやみずやま
冷水山 11時間15分コース（1泊2日）

冷水山 … 所在地:奈良県　名山:関西百名山　山域:紀伊山地西部周辺

冷水山の外観

上級

総合難易度

Lv 50

平均斜度	Lv.29
4.1度	Lv.29
総歩行時間	Lv.102
11時間15分	Lv.102

歩行距離	24 km	Lv.103
累積標高差	1665 m	Lv.83
山頂標高	1262 m	Lv.10

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滋賀県大津の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	16 9	12 5	14 2	16 6	18 6	20 8	20 9

滋賀県大津の週間天気 -Yahoo!天気-

冷水山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

冷水山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	13.2℃
平均気温	6.8℃
最低気温	0.9℃

冷水山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

冷水山 11時間15分コース（1泊2日）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2713kcal （おにぎり14個分）	2.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3918kcal （おにぎり20個分）	3.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
5124kcal （おにぎり26個分）	4.8L

ひとことコメント　冷水山 11時間15分コース（1泊2日）に関することならなんでもOK

10月4日稜線歩きは気持ち良かったです。（masaさん 2020.10.25）

10月4日稜線歩きは気持ち良かったです。

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