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ようがいもりやま
要害森山 6時間50分コース(日帰り)

要害森山 … 所在地:和歌山県  
画像準備中
中級
総合難易度
Lv 42
平均斜度 Lv.36
5.1
総歩行時間 Lv.62
6時間50
歩行距離 16 km Lv.63
累積標高差 1425 m Lv.71
山頂標高 779 m Lv.1
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滋賀県大津の週間天気

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曇り
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曇時々雨
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滋賀県大津の週間天気 -Yahoo!天気-

要害森山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

要害森山 山頂付近の気温

7月の気温
最高気温31.7
平均気温26.5
最低気温22.6

要害森山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××××
手袋×××××××××××
ネックウォーマー×××××××××××

要害森山 6時間50分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1569kcal (おにぎり8個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2266kcal (おにぎり11個分) 2.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2963kcal (おにぎり15個分) 2.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水
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