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うしまわしやま
牛廻山 5時間30分コース(日帰り)

牛廻山 … 所在地:奈良県,和歌山県  山域:奥高野
牛廻山の外観
中級
総合難易度
Lv 38
平均斜度 Lv.34
4.8
総歩行時間 Lv.50
5時間30
歩行距離 16 km Lv.63
累積標高差 1330 m Lv.67
山頂標高 1207 m Lv.8
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牛廻山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

牛廻山 山頂付近の気温

6月の気温
最高気温23
平均気温17.7
最低気温13.5

牛廻山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

牛廻山 5時間30分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1283kcal (おにぎり6個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1853kcal (おにぎり9個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2423kcal (おにぎり12個分) 2.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
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