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ひがしとこのおさん
東床尾山 4時間20分コース(日帰り)

東床尾山 … 所在地:兵庫県 名山:関西百名山 山域:丹後山地
東床尾山の外観
初級
総合難易度
Lv 30
平均斜度 Lv.28
3.9
総歩行時間 Lv.39
4時間20
歩行距離 13 km Lv.45
累積標高差 845 m Lv.42
山頂標高 839 m Lv.1
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兵庫県豊岡の週間天気

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東床尾山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

東床尾山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温9.5
平均気温3.7
最低気温-1.4

東床尾山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

東床尾山 4時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
976kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1409kcal (おにぎり7個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1843kcal (おにぎり9個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
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