おうぎのせん
扇ノ山 2時間30分コース（日帰り）

扇ノ山 … 所在地:鳥取県,兵庫県　名山:三百名山,関西百名山　山域:中国山地東部

初級

総合難易度

Lv 23

平均斜度	Lv.24
3.4度	Lv.24
総歩行時間	Lv.23
2時間30分	Lv.23

歩行距離	7 km	Lv.13
累積標高差	380 m	Lv.19
山頂標高	1310 m	Lv.11

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このエリアのおすすめ名山

鳥取県鳥取の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	14 9	12 5	12 2	15 2	17 5	19 7	20 8

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扇ノ山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

扇ノ山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	11.8℃
平均気温	5.8℃
最低気温	-0.4℃

扇ノ山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

扇ノ山 2時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
473kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
683kcal （おにぎり3個分）	0.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
893kcal （おにぎり4個分）	1.1L

ひとことコメント　扇ノ山 2時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

新緑のブナ林を歩くことが出来ましたまだ所々残雪があり、雪解け水で靴が汚れてしまいましたが、天気、気温共に最高でした！（まちさん 2017.5.28）

河合谷高原から登って姫路公園に降りました河合谷高原からの登りはなだらかでしたが下りの姫路へはとてもきつかったです（ひろぴょんさん 2015.11.23）

私都からの登山でしたが段が整備してあり手入れしてくださる方にとても感謝しながら登りました（no_nameさん 2015.8.15）

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歩行時間 3時間53分	Lv.35

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歩行時間 1時間40分	Lv.15

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平均斜度 3.9度	Lv.28
歩行時間 3時間40分	Lv.33

Lv 16

稲葉山（鳥取県）　1時間35分コース

平均斜度 2.5度	Lv.18
歩行時間 1時間35分	Lv.14

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