どうごやま
道後山 2時間15分コース（日帰り）

道後山 … 所在地:広島県,鳥取県　名山:三百名山　山域:中国山地中部

初級

総合難易度

Lv 23

平均斜度	Lv.25
3.4度	Lv.25
総歩行時間	Lv.20
2時間15分	Lv.20

歩行距離	6 km	Lv.11
累積標高差	360 m	Lv.18
山頂標高	1271 m	Lv.10

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広島県庄原の週間天気

日付	16日 (土)	17日 (日)	18日 (月)	19日 (火)	20日 (水)	21日 (木)	22日 (金)
天気	雨のち晴	曇り	曇一時雪	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇一時雨
気温	10	2	3	3	6	9	10

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道後山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

道後山山頂付近の気温

1月の気温

最高気温	-0.9℃
平均気温	-4.9℃
最低気温	-9.2℃

道後山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

道後山 2時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
476kcal （おにぎり2個分）	0.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
687kcal （おにぎり3個分）	0.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
898kcal （おにぎり4個分）	1L

ひとことコメント　道後山 2時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

(*´ω｀*)山頂付近はとてもひらけており最高の景色でしたが、羽虫が多いので注意が必要ですお（ポンチキさん 2020.5.8）

2019.11.24昨日は山仲間と一泊二日で忘年会。夜遅くまで飲んで笑って楽しい時間を過ごしました。翌日は近くの道後山にゆるゆる登山。二日酔い、寝不足の体には優しい山でした。（キャサリンさん 2019.11.24）

8月下旬に登りました。初心者でもそんなにキツくなかったです。山々に囲まれたのどかな風景が広がっています。草が生い茂っているので必ずストッキングや長ズボン着用すべき。（ホコさん 2019.8.27）

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