たかおざん
高尾山 3時間55分コース（日帰り）

高尾山 … 所在地:東京都　名山:花の百名山　山域:奥多摩

中級

総合難易度

Lv 32

平均斜度	Lv.33
4.6度	Lv.33
総歩行時間	Lv.36
3時間55分	Lv.36

歩行距離	9 km	Lv.24
累積標高差	675 m	Lv.34
山頂標高	599 m	Lv.1

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高尾山のコースガイド

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神奈川県小田原の週間天気

日付	31日 (土)	1日 (日)	2日 (月)	3日 (火)	4日 (水)	5日 (木)	6日 (金)
天気	晴れ	晴のち曇	曇一時雨	晴一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 8	20 8	21 9	21 9	17 7	19 8	20 9

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高尾山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

高尾山山頂付近の気温

10月の気温

最高気温	18.3℃
平均気温	13.5℃
最低気温	9.4℃

高尾山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

高尾山 3時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
761kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1099kcal （おにぎり5個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1437kcal （おにぎり7個分）	1.7L

ひとことコメント　高尾山 3時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

人めちゃ多かったです！（no_nameさん 2020.7.2）

2019年11月30日、少し前だが初高尾山登りしてみた。気軽に行ける山なのでいいですね。（ポンさん 2020.3.8）

6号路から登り、高尾山〜小仏城山〜小仏バス停というコースでした。天気にも恵まれ、楽しかった！（no_nameさん 2020.2.27）

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Lv 31

高尾山　4時間20分コース

平均斜度 4度	Lv.29
歩行時間 4時間20分	Lv.39

Lv 33

高尾山　6時間5分コース

平均斜度 3.7度	Lv.26
歩行時間 6時間5分	Lv.55

高尾山の近くにある登山ルート

Lv 37

景信山（東京都）　7時間10分コース

平均斜度 3.8度	Lv.27
歩行時間 7時間10分	Lv.65

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草戸山（東京都）　3時間コース

平均斜度 2.8度	Lv.20
歩行時間 3時間	Lv.27

Lv 36

堂所山（東京都）　5時間35分コース

平均斜度 4.5度	Lv.32
歩行時間 5時間35分	Lv.51

Lv 29

景信山（東京都）　2時間50分コース

平均斜度 4.7度	Lv.33
歩行時間 2時間50分	Lv.26

Lv 29

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平均斜度 4.1度	Lv.29
歩行時間 3時間40分	Lv.33

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