おおやま
大山 4時間コース（日帰り）

大山 … 所在地:神奈川県　名山:三百名山　山域:丹沢山塊

上級

総合難易度

Lv 48

平均斜度	Lv.57
8度	Lv.57
総歩行時間	Lv.36
4時間	Lv.36

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	1049 m	Lv.52
山頂標高	1252 m	Lv.9

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大山のコースガイド

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神奈川県小田原の週間天気

日付	28日 (火)	29日 (水)	30日 (木)	31日 (金)	1日 (土)	2日 (日)	3日 (月)
天気	雨	晴一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇
気温	10 3	18 8	14 3	12 2	10 1	11 1	12 1

神奈川県小田原の週間天気 -Yahoo!天気-

大山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

大山山頂付近の気温

1月の気温

最高気温	2.4℃
平均気温	-3.6℃
最低気温	-8.9℃

大山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

大山 4時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1212kcal （おにぎり6個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1750kcal （おにぎり9個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2289kcal （おにぎり11個分）	1.7L

ひとことコメント　大山 4時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

ハイキングではなく軽登山になる山ですが、無雪期は決して上級者向けではなく初中級者向けです。参拝目的で登る家族連れやお年寄りも多いので、トレランはご遠慮頂きたいですね。（no_nameさん 2020.1.21）

10月中に2度登頂しましたが、いずれも富士山は見えず。山頂にはFM横浜などのアンテナが数本建っていいます。ハイキングではない軽登山の山で、本格的な丹沢入門には丁度いいと思います。（no_nameさん 2019.12.18）

富士山含め景色は最高ですがハイキング感覚で登るとしんどいかも。登頂までで体力を使い果たすと下山は転倒しやすいので危険度増加、石でつまずきかけている人が多いので転んでもいいように手袋はオススメ。山道が狭い所は譲り合い（登り優先)、山頂付近に倒木の危険がある木には注意、熊さん出現注意（いつまでも初心者さん 2019.12.13）

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