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おおやま
大山 4時間コース（日帰り）

大山 … 所在地:神奈川県　名山:三百名山　山域:丹沢山塊

大山の外観

上級

総合難易度

Lv 48

平均斜度	Lv.57
8度	Lv.57
総歩行時間	Lv.36
4時間	Lv.36

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	1049 m	Lv.52
山頂標高	1252 m	Lv.9

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大山のコースガイド

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神奈川県小田原の週間天気

日付	23日 (火)	24日 (水)	25日 (木)	26日 (金)	27日 (土)	28日 (日)	29日 (月)
天気	晴時々曇	曇時々雨	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々雨
気温	21 14	20 15	23 16	26 14	19 8	19 7	18 10

神奈川県小田原の週間天気 -Yahoo!天気-

大山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

大山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	11℃
平均気温	5.6℃
最低気温	0.4℃

大山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

大山 4時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1212kcal （おにぎり6個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1750kcal （おにぎり9個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2289kcal （おにぎり11個分）	1.7L

ひとことコメント　大山 4時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

コースはずっと登ってる感じ。初心者の自分にはキツイ（笑）いざとなればケーブル使ってエスケープ（ワープ）可能（まーさんさん 2019.4.19）

コースはずっと登ってる感じ。
初心者の自分にはキツイ（笑）
いざとなればケーブル使ってエスケープ（ワープ）可能

先日行ってきました。ケーブルカーを使わないコースは中々にハードでした。でも、下山した後に食べたカレーは最高に美味かったです。（スバルさん 2019.4.8）

先日行ってきました。
ケーブルカーを使わないコースは中々にハードでした。
でも、下山した後に食べたカレーは最高に美味かったです。

男坂〜表参道で頂上を目指すと、中々ハードな山行トレーニングが出来ますね（董卓さん 2019.3.31）

男坂〜表参道で頂上を目指すと、中々ハードな山行トレーニングが出来ますね

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