おおやま
大山 4時間コース（日帰り）

大山 … 所在地:神奈川県　名山:三百名山　山域:丹沢山塊

上級

総合難易度

Lv 48

平均斜度	Lv.57
8度	Lv.57
総歩行時間	Lv.36
4時間	Lv.36

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	1049 m	Lv.52
山頂標高	1252 m	Lv.9

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大山のコースガイド

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神奈川県小田原の週間天気

日付	25日 (火)	26日 (水)	27日 (木)	28日 (金)	29日 (土)	30日 (日)	31日 (月)
天気	晴のち雨	晴一時雨	曇り	曇り	曇り	曇り	曇り
気温	8 0	10 1	11 2	8 0	10 0	8	9

神奈川県小田原の週間天気 -Yahoo!天気-

大山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

大山山頂付近の気温

1月の気温

最高気温	2.4℃
平均気温	-3.6℃
最低気温	-8.9℃

大山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

大山 4時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1212kcal （おにぎり6個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1750kcal （おにぎり9個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2289kcal （おにぎり11個分）	1.7L

ひとことコメント　大山 4時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

大山は「上級」となっていますが「中級」のはじめくらいです。間違えても大山登れたから同じ神奈川県の蛭ヶ岳、丹沢山、檜洞丸、塔ノ岳などがすぐに登れると勘違いされませんように。レベルが違いすぎますので。。これらの山に登るには大山が楽勝になってからです。（no_nameさん 2022.1.8）

大山は上級じゃない、とディスっている人が大勢いらっしゃるが、経験者には中級でも、登山などしたことのない人が参拝や観光ついでに普段着で登ってきてしまうのを防ぐための「警告」として上級としておくのは良いことだと思います。初級ですらない「入門」状態の人が登っていい山ではない。（no_nameさん 2022.1.4）

大山舐めてました。 11月27日誕生日になにかをやりきりたくて大山登山に挑戦しました。ケーブルカーに乗らずに女坂から登り始めて、16時半頃死にそうになりながら山頂に到着。暗闇の中、足元も見えなり更に辛かったですが帰りの富士山や夜の相模湾は宝石のようで絶景でした。（no_nameさん 2021.11.28）

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