おおやま
大山 4時間コース（日帰り）

大山 … 所在地:神奈川県　名山:三百名山　山域:丹沢山塊

上級

総合難易度

Lv 48

平均斜度	Lv.57
8度	Lv.57
総歩行時間	Lv.36
4時間	Lv.36

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	1049 m	Lv.52
山頂標高	1252 m	Lv.9

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大山の紅葉状況

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大山のコースガイド

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大山 4時間コース（日帰り）の登山口とルート地図

神奈川県小田原の週間天気

日付	15日 (土)	16日 (日)	17日 (月)	18日 (火)	19日 (水)	20日 (木)	21日 (金)
天気	晴れ	晴のち雨	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇一時雨
気温	10 2	10 2	16 5	13 2	14 2	14 3	16 6

神奈川県小田原の週間天気 -Yahoo!天気-

大山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

大山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	4.9℃
平均気温	-1.2℃
最低気温	-6.6℃

大山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

大山 4時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1212kcal （おにぎり6個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1750kcal （おにぎり9個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2289kcal （おにぎり11個分）	1.7L

ひとことコメント　大山 4時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

熊出没の看板とフン、鹿との遭遇にビビりながら、大山登りました。山頂での珈琲と牡蠣のオイル漬けは絶品でした。（YO-24さん 2018.12.14）

この時期は観光客も多いので若干登りづらい場面もありましたが、休息ポイントも多いので休憩もとりやすく、手応えもありました。観光と登山両面楽しめるので、今までで一番楽しめたかもしれないです♪ （Shiiさん 2018.11.25）

総歩行時間4時間とありますが、駐車場から徒歩で登り、休憩1時間の内容で7時間掛かりました。阿夫利神社までケーブルカーを使えば4時間＋休憩時間で行けるかもしれません。登り応えある山でした。（no_nameさん 2018.11.20）

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