おおやま
大山 4時間コース（日帰り）

大山 … 所在地:神奈川県　名山:三百名山　山域:丹沢山塊

上級

総合難易度

Lv 48

平均斜度	Lv.57
8度	Lv.57
総歩行時間	Lv.36
4時間	Lv.36

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	1049 m	Lv.52
山頂標高	1252 m	Lv.9

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大山のコースガイド

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神奈川県小田原の週間天気

日付	29日 (水)	30日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)
天気	晴のち曇	曇のち雨	雨時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	26 17	27 18	26 17	31 17	29 18	30 18	30 18

神奈川県小田原の週間天気 -Yahoo!天気-

大山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

大山山頂付近の気温

9月の気温

最高気温	19.3℃
平均気温	14.8℃
最低気温	11.2℃

大山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

大山 4時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1212kcal （おにぎり6個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1750kcal （おにぎり9個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2289kcal （おにぎり11個分）	1.7L

ひとことコメント　大山 4時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

山頂付近で鹿に遭遇。（gucci07さん 2021.9.28）

5歳7歳９歳の娘を連れ大山山頂周遊コースでトライ。11:20 阿夫利神社を出発〜13時登頂、14時下山開始〜16時神社到着。5歳の娘も終始一人で歩けましたが、整備された登山道であるものの傾斜のある階段が多く、また単調な道の為少し飽きる様子あり。11月下旬で常に混雑していた。（目指せ山頂！さん 2021.9.14）

傾斜がかなり急なので、山登りにある程度慣れている方でないとかなり体力的にきつい山だと思います。夜間照明はケーブルカー発着所付近にしかないので、日が落ちるのが早い季節で昼過ぎに出発される場合は、絶対にヘッドライトが必須です。（no_nameさん 2021.9.9）

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