おおやま
大山 4時間コース（日帰り）

大山 … 所在地:神奈川県　名山:三百名山　山域:丹沢山塊

上級

総合難易度

Lv 48

平均斜度	Lv.57
8度	Lv.57
総歩行時間	Lv.36
4時間	Lv.36

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	1049 m	Lv.52
山頂標高	1252 m	Lv.9

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大山のコースガイド

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神奈川県小田原の週間天気

日付	18日 (水)	19日 (木)	20日 (金)	21日 (土)	22日 (日)	23日 (月)	24日 (火)
天気	晴時々曇	曇時々晴	曇一時雨	曇時々晴	曇り	曇り	曇時々晴
気温	20 9	22 12	24 16	20 12	19 10	16 9	17 8

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大山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

大山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	9.2℃
平均気温	3.7℃
最低気温	-1℃

大山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

大山 4時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1212kcal （おにぎり6個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1750kcal （おにぎり9個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2289kcal （おにぎり11個分）	1.7L

ひとことコメント　大山 4時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

この山は登山中級クラスです。他のしっかりしたサイトを参照する方がいいかもしれないですね。（no_nameさん 2020.11.24）

本日晴天のなか頂上まで。登山初心者ですが、途中休みながら登れました。ケーブルを使わずに登頂下山するとかなり歯ごたえがありました。あと結構混雑してるのでマナーが必要かと。（no_nameさん 2020.11.14）

このサイトで神奈川県最難関扱いだったのでかなり大変なんだと思いながらチャレンジ。はっきり言ってそこまでキツくない。行きは女坂を登り、帰りは見晴台を通って男坂のルート。確かに坂はキツイが、頂上までの距離が短くて物足りなさすら覚えた。本当、すぐ終わった感じ。（終わりなき旅さん 2020.11.14）

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