あしたかやま
愛鷹山 5時間15分コース（日帰り）

愛鷹山 … 所在地:静岡県　名山:二百名山　山域:愛鷹連峰

中級

総合難易度

Lv 41

平均斜度	Lv.39
5.4度	Lv.39
総歩行時間	Lv.48
5時間15分	Lv.48

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	949 m	Lv.47
山頂標高	1504 m	Lv.19

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このコースの魅力

1		富士山を最も大きく見られる愛鷹山塊の最高峰を目指す
2		都内からのアクセスも抜群、関東のハイカーに人気のコース
3		整備された広い登山道で、仲間とおしゃべりしながら登れる

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愛鷹山のコースガイド

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静岡県三島の週間天気

日付	25日 (月)	26日 (火)	27日 (水)	28日 (木)	29日 (金)	30日 (土)	31日 (日)
天気	晴時々曇	晴のち雨	曇時々雨	曇り	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	15 5	15 2	17 7	12 5	11 0	10	13 1

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愛鷹山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

愛鷹山山頂付近の気温

1月の気温

最高気温	1.5℃
平均気温	-3.7℃
最低気温	-8.3℃

愛鷹山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

愛鷹山 5時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1331kcal （おにぎり7個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1922kcal （おにぎり10個分）	1.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2514kcal （おにぎり13個分）	2.2L

ひとことコメント　愛鷹山 5時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

夏の富士山絶景でした！頂上からはほとんど富士山は見えませんが、南アルプス素晴らしかったです。登山始めたばかりの方でも楽しく登れると思います（えりそさん 2020.8.16）

十里木高原駐車場から登りました。えぐれた登山道が何本もあり自分の好きな道を選んで歩けます。こんな登山道は初めてだったのでおもしろかったです。登りでは気がつきませんでしたが、下りでは終始富士山が見え隠れしてました（69さん 2019.5.7）

12月3日に行ってきました。朝は富士山に笠雲が被っていて絶景でした。（no_nameさん 2017.12.9）

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