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たかおざん
高尾山 4時間20分コース(日帰り)

高尾山 … 所在地:東京都 名山:花の百名山 山域:奥多摩
高尾山の外観
初級
総合難易度
Lv 31
平均斜度 Lv.29
4
総歩行時間 Lv.39
4時間20
歩行距離 9 km Lv.26
累積標高差 628 m Lv.31
山頂標高 599 m Lv.1
山人の記録
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アイコン 9月下旬 2回目の高尾山 (テリーさん 2016.11.17)

9月下旬 2回目の高尾山

アイコン これがきっかけで、山登りが好きになりました。 (no_nameさん 2016.10.23)

アイコン 6号路の沢沿いが楽しくて好きです (つるつるさん 2016.8.20)

6号路の沢沿いが楽しくて好きです

アイコン 初めての登山した。 (no_nameさん 2016.5.18)

初めての登山した。

アイコン 稲荷山経由で景信山まで。初心者でも問題なく、余裕を持てました。 機会があれば、その先の陣馬山まで足を進めてみようかと思います (めんたさん 2016.5.9)

アイコン 楽しかったー!! 登りやすくデートにも良い! (犬太郎さん 2016.2.2)

アイコン 何回か登ったけど、最近は人が多すぎて勘弁。裏高尾を城山まで歩くのがおすすめ。 (ナナイバシさん 2015.10.22)

アイコン 2回目は陣馬まで行くことを目標に稲荷山経由の道で行きました。雨が降っていて、道がぬかるんで滑って大変でした。。結局陣馬までは行かず相模湖へ。 (木の根さん 2015.9.23)

アイコン 初めてだったので、沢沿いを登りました。意外と楽で簡単でした。 (木の根さん 2015.9.23)

高尾山と難易度レベルが近い東京都のルート

高尾山 4時間20分コース(日帰り)の場所とルートに関する地図

高尾山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

高尾山 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温7.9
平均気温1.9
最低気温-3.4

高尾山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××
ニット帽×××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××××
半袖シャツ×××××××××
長袖シャツ×××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ×××××××××
サポートタイツ×××××××××
アンダータイツ×××××××××
手袋×××××××××
ネックウォーマー×××××××××

高尾山 4時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
983kcal (おにぎり5個分) 1L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1420kcal (おにぎり7個分) 1.4L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1857kcal (おにぎり9個分) 1.8L

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高尾山には他のルートが2件あります
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高尾山 3時間55分コース
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