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みとうさん
三頭山 6時間20分コース(日帰り)

三頭山 … 所在地:東京都 名山:三百名山 山域:奥多摩
三頭山の外観
上級
総合難易度
Lv 46
平均斜度 Lv.42
5.9
総歩行時間 Lv.58
6時間20
歩行距離 13 km Lv.45
累積標高差 1275 m Lv.64
山頂標高 1531 m Lv.20
山人の記録
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アイコン 登山初心者でチャレンジ。 ヌカザスから三頭山が結構キツかったです。 (どーなつさん 2016.6.5)

アイコン ドラム缶橋渡りたいが為このルートを選びましたが、結構な傾斜が続いてて初心者にはきつかったです。 (no_nameさん 2015.10.6)

アイコン 長いので夏がオススメです。 浮き橋が渡れない時があるので注意が必要です。 急登は急登ですが楽しかったです。 ロープはありますがあまり必要なかったです。 (no_nameさん 2015.8.16)

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三頭山 6時間20分コース(日帰り)の場所とルートに関する地図

三頭山の登山道や絶景ポイントの写真

小河内神社バス停
イヨ山
ヌカザス山
三頭山から見える富士山
東峰近くにある展望台
仲ノ平バス停分岐

三頭山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

三頭山 山頂付近の気温

2月の気温
最高気温8.2
平均気温2.9
最低気温-1.2

三頭山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××
ニット帽×××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××××
半袖シャツ×××××××××
長袖シャツ×××
フリースorセーター×××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ×××××××××
サポートタイツ×××××××××
アンダータイツ×××××××××
手袋×××××××××
ネックウォーマー×××××××××

三頭山 6時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1632kcal (おにぎり8個分) 1.4L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2357kcal (おにぎり12個分) 2.1L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
3083kcal (おにぎり15個分) 2.7L

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