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みとうさん
三頭山 5時間30分コース(日帰り)

三頭山 … 所在地:東京都 名山:三百名山 山域:奥多摩
三頭山の外観
中級
総合難易度
Lv 41
平均斜度 Lv.38
5.3
総歩行時間 Lv.50
5時間30
歩行距離 11 km Lv.34
累積標高差 974 m Lv.49
山頂標高 1531 m Lv.20
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三頭山のコースガイド

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埼玉県秩父の週間天気

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曇一時雨
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埼玉県秩父の週間天気 -Yahoo!天気-

三頭山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

三頭山 山頂付近の気温

10月の気温
最高気温12.4
平均気温7.8
最低気温4.3

三頭山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××××
ニット帽××××
レインウェア××××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ××××××
手袋××××××
ネックウォーマー××××××

三頭山 5時間30分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1322kcal (おにぎり7個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1910kcal (おにぎり10個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2498kcal (おにぎり12個分) 2.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
ひとことコメント 三頭山 5時間30分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 20170122奥多摩のヌカザス山から登りましたがほぼ雪山でした。下りは都民の森をぬけて。アイゼン必要すね。 (れおんはるとさん 2017.2.5)

20170122奥多摩のヌカザス山から登りましたがほぼ雪山でした。下りは都民の森をぬけて。アイゼン必要すね。

アイコン 長い下り坂がなかなか心細い。 でも、緑の中を延々と歩くのが気持ちいいです (つるつるさん 2016.8.20)

長い下り坂がなかなか心細い。
でも、緑の中を延々と歩くのが気持ちいいです

アイコン 10月8日、麓が紅葉ピーク。 (starlessさん 2015.12.30)

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