ごせんやま
御前山 5時間コース（日帰り）

御前山 … 所在地:東京都　　山域:奥多摩

中級

総合難易度

Lv 42

平均斜度	Lv.43
6度	Lv.43
総歩行時間	Lv.45
5時間	Lv.45

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	992 m	Lv.50
山頂標高	1405 m	Lv.15

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御前山のコースガイド

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埼玉県秩父の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 7	13 3	12	15 2	16 4	18 6	20 7

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御前山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

御前山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	11.1℃
平均気温	5.4℃
最低気温	0.4℃

御前山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

御前山 5時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1370kcal （おにぎり7個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1979kcal （おにぎり10個分）	1.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2587kcal （おにぎり13個分）	2.1L

ひとことコメント　御前山 5時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

コースによってだいぶ難易度が変わります。奥多摩湖からのピストンは急登がありますが登り下りのみで楽な方です。奥多摩湖〜奥多摩駅ルートは距離や岩場、アップダウンもあり2倍きついと思います。（no_nameさん 2022.2.13）

栃寄観光用駐車場から急登を登って反時計周りに帰ってきました行きの急登は辛いですが帰りは楽チンです（レイナさん 2021.10.3）

4／3奥多摩湖からのピストン。最初から急登でサス沢までで体重90㌔の私は結構バテました　山頂の展望は今ひとつですがブナは綺麗でした　下りも結構大変です（no_nameさん 2021.4.25）

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Lv 39

御前山　5時間50分コース

平均斜度 4.8度	Lv.34
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Lv 48

御前山　6時間55分コース

平均斜度 6.1度	Lv.43
歩行時間 6時間55分	Lv.63

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平均斜度 4.9度	Lv.35
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歩行時間 2時間50分	Lv.26

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平均斜度 5.9度	Lv.42
歩行時間 6時間20分	Lv.58

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平均斜度 6.4度	Lv.46
歩行時間 6時間35分	Lv.60

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平均斜度 5.6度	Lv.40
歩行時間 7時間10分	Lv.65

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