いしまきさん
石巻山 4時間35分コース（日帰り）

石巻山 … 所在地:愛知県　　山域:湖西連峰

初級

総合難易度

Lv 28

平均斜度	Lv.23
3.2度	Lv.23
総歩行時間	Lv.42
4時間35分	Lv.42

歩行距離	14 km	Lv.50
累積標高差	760 m	Lv.38
山頂標高	358 m	Lv.1

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愛知県豊橋の週間天気

日付	24日 (水)	25日 (木)	26日 (金)	27日 (土)	28日 (日)	29日 (月)	30日 (火)
天気	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇り	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	32 23	30 24	31 24	31 24	33 25	33 25	32 25

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石巻山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

石巻山山頂付近の気温

7月の気温

最高気温	28.4℃
平均気温	23.6℃
最低気温	19.9℃

石巻山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

石巻山 4時間35分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
939kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1356kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1774kcal （おにぎり9個分）	1.9L

ひとことコメント　石巻山 4時間35分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

1月2日に、のぼりました。快晴でしたが残念ながら、富士山をみることが、出来ませんでしたが、太平洋は、望めて満足感は味わいましたよ。（三木さん 2019.1.20）

石巻神社⛩脇の登山口から20分程度歩くと石灰岩の山頂に到着、360度の展望は爽快で得した気分になりますよ。（わんたったった。さん 2018.8.26）

時間的には片道40分ですが、以外に勾配があり休憩なしは疲れました。頂上の景色はgoodです！（hydetoさん 2018.8.14）

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