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なぎそだけ
南木曽岳 5時間45分コース(日帰り)

南木曽岳 … 所在地:長野県 名山:三百名山 山域:中央アルプス
南木曽岳の外観
中級
総合難易度
Lv 39
平均斜度 Lv.34
4.7
総歩行時間 Lv.52
5時間45
歩行距離 14 km Lv.53
累積標高差 1151 m Lv.58
山頂標高 1679 m Lv.25
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南木曽岳のコースガイド

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南木曽岳 5時間45分コース(日帰り)の登山口とルート地図

長野県飯田の週間天気

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24日
(水)
天気 晴れ
晴れ
晴時々曇
晴時々曇
曇時々晴
曇時々晴
晴時々曇
晴時々曇
曇時々雪
曇時々雪
曇時々雪
曇時々雪
曇時々雪
曇時々雪
気温 14
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長野県飯田の週間天気 -Yahoo!天気-

南木曽岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

南木曽岳 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温-11.3
平均気温-16.5
最低気温-20.6

南木曽岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××××××××
ニット帽
レインウェア××××××××
ウインドブレーカー××××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ××
手袋××
ネックウォーマー××

南木曽岳 5時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1279kcal (おにぎり6個分) 1.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1848kcal (おにぎり9個分) 1.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2416kcal (おにぎり12個分) 2.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
ひとことコメント 南木曽岳 5時間45分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 4才の息子と一緒に登りまし。葉っぱを拾ったり、とかげをみたり、息子のペースでのぼったら、往復8時間かかってしまいました。でも、息子は、はしごを上ったり、降りたり、岩を登るのが楽しかったらしく、初めての登山でしたが、最後まで元気いっぱい、自分で歩ききりまし。とても楽しい登山でした! (no_nameさん 2017.9.3)

4才の息子と一緒に登りまし。葉っぱを拾ったり、とかげをみたり、息子のペースでのぼったら、往復8時間かかってしまいました。でも、息子は、はしごを上ったり、降りたり、岩を登るのが楽しかったらしく、初めての登山でしたが、最後まで元気いっぱい、自分で歩ききりまし。とても楽しい登山でした!

アイコン シャクナゲ?!でしょうか。きれいに咲いてました。少しだけでしたが。 展望台からの眺めは最高でした。 わたしには下りがけっこーきつかったですー。 (no_nameさん 2017.6.19)

シャクナゲ?!でしょうか。きれいに咲いてました。少しだけでしたが。
展望台からの眺めは最高でした。
わたしには下りがけっこーきつかったですー。

アイコン バイカオーレンが群落で登山口~頂上まで広範囲に咲き、ショウジョウバカマがまた可憐、頂上付近イワウチワが咲きはじめてます 晴天 頂上の眺望すばらしい‼ 下りは激下り、疲れます 階段の整備がされてたすかります (no_nameさん 2017.5.2)

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