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なぎそだけ
南木曽岳 5時間45分コース(日帰り)

南木曽岳 … 所在地:長野県 名山:三百名山 山域:中央アルプス
南木曽岳の外観
中級
総合難易度
Lv 39
平均斜度 Lv.34
4.7
総歩行時間 Lv.52
5時間45
歩行距離 14 km Lv.53
累積標高差 1151 m Lv.58
山頂標高 1679 m Lv.25
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南木曽岳のコースガイド

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天気 曇り
曇り
晴一時雨
晴一時雨
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
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晴時々曇
晴時々曇
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長野県飯田の週間天気 -Yahoo!天気-

南木曽岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

南木曽岳 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温-5
平均気温-11.5
最低気温-16.7

南木曽岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××××××××
ニット帽
レインウェア××××××××
ウインドブレーカー××××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ××
手袋××
ネックウォーマー××

南木曽岳 5時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1279kcal (おにぎり6個分) 1.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1848kcal (おにぎり9個分) 1.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2416kcal (おにぎり12個分) 2.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
ひとことコメント 南木曽岳 5時間45分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 下りが苦手の私にはかなりハードなトレーニングでした。登りは急登多いのですが、時間が短いこともあり、想定内のレベルでした。 避難小屋前の展望台からは奥穂高も眺めることができ、景色は最高。紅葉も見頃でかなり癒されました。しかし、しかし!下りは これってイジメ⁇ってくらい急降下が (えりそそさん 2019.11.9)

アイコン 皆さんの画像のように、山頂の先に素晴らしい眺望があります。私のはかぶと岩からのびびりぎみの眺望です。 (町田オヤジさん 2019.5.5)

皆さんの画像のように、山頂の先に素晴らしい眺望があります。私のはかぶと岩からのびびりぎみの眺望です。

アイコン 平成30年の6月 少し難路になっているかと思います。 下山はけっこう慎重に降りました。 道も木々で何回か狭くなってました。 (no_nameさん 2018.7.20)

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