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さんのさわだけ
三ノ沢岳 5時間20分コース(日帰り)

三ノ沢岳 … 所在地:長野県  山域:中央アルプス
三ノ沢岳の外観
上級
総合難易度
Lv 48
平均斜度 Lv.46
6.4
総歩行時間 Lv.48
5時間20
歩行距離 7 km Lv.13
累積標高差 725 m Lv.36
山頂標高 2847 m Lv.68
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三ノ沢岳のコースガイド

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長野県飯田の週間天気

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晴一時雨
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三ノ沢岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

三ノ沢岳 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温14.2
平均気温7.6
最低気温1.8

三ノ沢岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

三ノ沢岳 5時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1399kcal (おにぎり7個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2021kcal (おにぎり10個分) 1.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2642kcal (おにぎり13個分) 2.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
ひとことコメント 三ノ沢岳 5時間20分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

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