ひじりだけ
聖岳 16時間50分コース（1泊2日）

聖岳 … 所在地:長野県,静岡県　名山:日本百名山　山域:南アルプス南部

上級

総合難易度

Lv 87

平均斜度	Lv.58
8.1度	Lv.58
総歩行時間	Lv.153
16時間50分	Lv.153

歩行距離	18 km	Lv.71
累積標高差	2465 m	Lv.123
山頂標高	3013 m	Lv.75

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このエリアのおすすめ名山

聖岳の駐車場情報

駐車場名（ルート名）	台数	料金	トイレ
沼平駐車場（椹島、聖沢・茶臼岳登山口） → MAP	20台	無料	無
畑薙夏期臨時駐車場（送迎バス乗り場） → MAP	300台	無料	有
北又渡駐車スペース（便ガ島、易老渡） → MAP	20台	無料	無
易老渡駐車場（便ガ島、易老渡） → MAP	30台	無料	有

長野県飯田の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	晴一時雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇
気温	17 7	13 4	12 1	15 2	17 4	18 6	19 6

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聖岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

聖岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	-0.5℃
平均気温	-7.3℃
最低気温	-12℃

聖岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○

聖岳 16時間50分コース（1泊2日）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
4861kcal （おにぎり24個分）	3.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
7021kcal （おにぎり35個分）	5.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
9181kcal （おにぎり46個分）	7.2L

ひとことコメント　聖岳 16時間50分コース（1泊2日）に関することならなんでもOK

日帰りで、奥聖岳まで行きました！車道を2時間がなければ、楽勝なんだけど！（no_nameさん 2021.7.22）

長野県側からの登山でした。現在は道崩落のため易老渡までは車で行けず標高750m地点にある駐車場から歩きでのアクセスになります。そのためコース距離は往復45kmとなり日帰りはとても大変でした。そのため泊まりで行くことをお勧めします。写真はライチョウらしき鳥です。（山猿さん 2020.6.2）

夏の日帰りは難儀！（no_nameさん 2018.8.13）

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