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のりくらだけ
乗鞍岳 5時間45分コース(日帰り)

乗鞍岳 … 所在地:岐阜県,長野県 名山:日本百名山 山域:乗鞍岳周辺
乗鞍岳の外観
初級
総合難易度
Lv 31
平均斜度 Lv.18
2.6
総歩行時間 Lv.52
5時間45
歩行距離 10 km Lv.32
累積標高差 450 m Lv.23
山頂標高 3026 m Lv.75
このコースの魅力
1
初心者でも気軽に登れる3000m越えの高山
2
高山植物が咲き乱れる美しき登山道
3
雲の上から眺める別世界の山岳風景
山人の記録
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アイコン 楽に行ける3000mオーバーな山ですね (no_nameさん 2017.1.5)

楽に行ける3000mオーバーな山ですね

アイコン 畳平→肩ノ小屋途中で視界が開けました。 眼前には美しい紅葉、真っ白な雲海、そしてとてつもなく青い空。 2014.09.27 09:20に撮影しました^^; (谷町ZERO1さん 2016.9.17)

畳平→肩ノ小屋途中で視界が開けました。
眼前には美しい紅葉、真っ白な雲海、そしてとてつもなく青い空。

2014.09.27 09:20に撮影しました^^;

アイコン 快晴 ^^ 感謝 山頂より御嶽山です 北岳の奥に富士山も 目の前には奥穂の槍も。 (市丸さん 2016.9.5)

快晴 ^^ 感謝 山頂より御嶽山です 北岳の奥に富士山も 目の前には奥穂の槍も。

アイコン 8月26日、初めての3000m越え!!頂上付近は渋滞してました。夏と言えども防寒着は必要です。 (なおちゃんさん 2016.8.27)

8月26日、初めての3000m越え!!頂上付近は渋滞してました。夏と言えども防寒着は必要です。

アイコン 最高な天候に恵まれ 素晴らしい絶景に出会えた。 ライチョウに会うためにも また行きたいな。 (親分さん 2016.8.6)

最高な天候に恵まれ 素晴らしい絶景に出会えた。
ライチョウに会うためにも また行きたいな。

アイコン 9月末に行ったが畳平は寒くてバスから降車後すぐに食堂に入って日の出を待たないと凍え死んでしまいそうだった。 (童貞皮被りさん 2016.7.19)

アイコン 2016.03.27に登山しました。 稜線は風が強かったですが それまでのアプローチは風もなく暑いくらいでした。 (亡霊幽霊さん 2016.4.16)

2016.03.27に登山しました。
稜線は風が強かったですが
それまでのアプローチは風もなく暑いくらいでした。

アイコン 9月末に御来光バスで行きました。御来光はとてもキレイだったけど、爆風で死ぬかと思った! 観光客は真冬用のダウンを着てました(笑)。 食堂で暖を取って、高度順応してから山頂へ。 平日でも人気の山ですね! (リナさん 2016.4.10)

アイコン 厳冬期(1月27日)に登りましたが難度が桁違いで2900mで命の危険を感じたので撤退しました。 風速30m超えの氷点下の爆風で体感➖40℃の人間立ち入り禁止の地獄でした。5㎞の雪山ラッセルの後の傾斜30°のスケートリンク、山頂付近はホワイトアウト。完全装備でしたが死が見えました (no_nameさん 2016.1.31)

アイコン 雲が多かったけど槍ヶ岳も穂高も見えて綺麗でした。 (ニャジラさん 2015.9.21)

雲が多かったけど槍ヶ岳も穂高も見えて綺麗でした。

アイコン 初心者には本当に最適 (no_nameさん 2015.8.24)

乗鞍岳と難易度レベルが近い岐阜県のルート

乗鞍岳 5時間45分コース(日帰り)の場所とルートに関する地図

乗鞍岳のコースガイド

画像をクリックすると元画像が表示されます。

乗鞍岳の登山道や絶景ポイントの写真

畳平バスターミナル登山口
登山道から見えるスタート地点
肩の小屋でひと休み
乗鞍岳(剣ヶ峰)の頂
位ヶ原山荘
終点付近には三本滝が待つ

乗鞍岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

乗鞍岳 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温-5.4
平均気温-11
最低気温-15.7

乗鞍岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××××××××
ニット帽
レインウェア×××××××
ウインドブレーカー×××××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ×××
手袋×××
ネックウォーマー×××

乗鞍岳 5時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1128kcal (おにぎり6個分) 1.3L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1629kcal (おにぎり8個分) 1.9L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2130kcal (おにぎり11個分) 2.4L

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