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ほんぐうさん
本宮山 4時間15分コース(日帰り)

本宮山 … 所在地:愛知県  山域:奥三河
本宮山の外観
中級
総合難易度
Lv 35
平均斜度 Lv.36
5.1
総歩行時間 Lv.39
4時間15
歩行距離 9 km Lv.26
累積標高差 795 m Lv.40
山頂標高 789 m Lv.1
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本宮山のコースガイド

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本宮山 4時間15分コース(日帰り)の登山口とルート地図

愛知県豊橋の週間天気

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22日
(日)
天気 晴時々曇
晴時々曇
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晴時々曇
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晴時々曇
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晴時々曇
晴時々曇
気温 33
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愛知県豊橋の週間天気 -Yahoo!天気-

本宮山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

本宮山 山頂付近の気温

7月の気温
最高気温25.8
平均気温21
最低気温17.3

本宮山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

本宮山 4時間15分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1043kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1507kcal (おにぎり8個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1971kcal (おにぎり10個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 本宮山 4時間15分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 標高低いからって舐めてかかるととんでもない (no_nameさん 2018.6.17)

標高低いからって舐めてかかるととんでもない

アイコン くらがり渓谷ハイキングコースで登りました。初めての山登り、2時間で山頂に着きました!鹿と蛇に遭遇しました。とても気持ちいいコースでした(^-^) (超初心者さん 2018.5.27)

くらがり渓谷ハイキングコースで登りました。初めての山登り、2時間で山頂に着きました!鹿と蛇に遭遇しました。とても気持ちいいコースでした(^-^)

アイコン 入学式を前にした娘と2人で行ってきました。 根性のある娘で、途中かなりへばったにもかかわらず最後までチョコの力を借りて登り切りました。 11:00ウォーキングセンター出発、17:20到着という長丁場でしたが本人にはすごい自信になったようです。 (たこさんさん 2018.4.6)

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