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ほんぐうさん
本宮山 4時間15分コース(日帰り)

本宮山 … 所在地:愛知県  山域:奥三河
本宮山の外観
中級
総合難易度
Lv 35
平均斜度 Lv.36
5.1
総歩行時間 Lv.39
4時間15
歩行距離 9 km Lv.26
累積標高差 795 m Lv.40
山頂標高 789 m Lv.1
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本宮山のコースガイド

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曇のち雨
雨のち晴
雨のち晴
晴時々曇
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晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
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晴時々曇
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本宮山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

本宮山 山頂付近の気温

5月の気温
最高気温19.6
平均気温13.8
最低気温8.5

本宮山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

本宮山 4時間15分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1043kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1507kcal (おにぎり8個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1971kcal (おにぎり10個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 本宮山 4時間15分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 緩やかな登りが約7キロ続いて、想像以上に大変でした! (ぴんとつさん 2019.5.13)

緩やかな登りが約7キロ続いて、想像以上に大変でした!

アイコン 4月18日(木)ウオーキングセンター10時スタート頂上でおにぎり食べて15時ゴール 近くにある本宮の湯 疲れた足を癒してくれました。 (slowrunnerさん 2019.4.25)

4月18日(木)ウオーキングセンター10時スタート頂上でおにぎり食べて15時ゴール
近くにある本宮の湯 疲れた足を癒してくれました。

アイコン 七歳の孫とくらがりキャンプ場から登りましたです。キャンプでは孫がカレーライスを作ってくれました。 (クッキーさん 2019.3.21)

七歳の孫とくらがりキャンプ場から登りましたです。キャンプでは孫がカレーライスを作ってくれました。68件すべてのコメントを見る
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