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ほんぐうさん
本宮山 4時間15分コース(日帰り)

本宮山 … 所在地:愛知県  山域:奥三河
本宮山の外観
中級
総合難易度
Lv 35
平均斜度 Lv.36
5.1
総歩行時間 Lv.39
4時間15
歩行距離 9 km Lv.26
累積標高差 795 m Lv.40
山頂標高 789 m Lv.1
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本宮山のコースガイド

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曇時々晴
曇時々晴
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気温 30
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愛知県豊橋の週間天気 -Yahoo!天気-

本宮山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

本宮山 山頂付近の気温

7月の気温
最高気温25.8
平均気温21
最低気温17.3

本宮山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

本宮山 4時間15分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1043kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1507kcal (おにぎり8個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1971kcal (おにぎり10個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 本宮山 4時間15分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 地元では小学生から遠足で利用します。 小学5 6 中学1 3では足山田方面から、高1でくらがり方面から遠足で登りました。 一番ラクなのはくらがりから、その次が足山田からの林道、一番つらいのが足山田からの林道でないコースです。 一番つらいコースでも小5の登山コースでした。 (no_nameさん 2019.6.9)

アイコン 緩やかな登りが約7キロ続いて、想像以上に大変でした! (ぴんとつさん 2019.5.13)

緩やかな登りが約7キロ続いて、想像以上に大変でした!

アイコン 4月18日(木)ウオーキングセンター10時スタート頂上でおにぎり食べて15時ゴール 近くにある本宮の湯 疲れた足を癒してくれました。 (slowrunnerさん 2019.4.25)

4月18日(木)ウオーキングセンター10時スタート頂上でおにぎり食べて15時ゴール
近くにある本宮の湯 疲れた足を癒してくれました。69件すべてのコメントを見る
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