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ほんぐうさん
本宮山 4時間15分コース(日帰り)

本宮山 … 所在地:愛知県  山域:奥三河
本宮山の外観
中級
総合難易度
Lv 35
平均斜度 Lv.36
5.1
総歩行時間 Lv.39
4時間15
歩行距離 9 km Lv.26
累積標高差 795 m Lv.40
山頂標高 789 m Lv.1
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本宮山のコースガイド

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天気 晴れ
晴れ
曇のち雨
曇のち雨
曇一時雨
曇一時雨
曇時々雨
曇時々雨
曇一時雨
曇一時雨
曇一時雨
曇一時雨
曇時々晴
曇時々晴
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本宮山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

本宮山 山頂付近の気温

11月の気温
最高気温14
平均気温7.9
最低気温2.8

本宮山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

本宮山 4時間15分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1043kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1507kcal (おにぎり8個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1971kcal (おにぎり10個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 本宮山 4時間15分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 初心者です。正直、岩場 階段は行きも帰りもきつかったです。登山後、本宮の湯でゆっくりする予定でしたが、たまたま休館でがっかりでした。次回の楽しみが増えました。 (うりぼうさん 2019.11.20)

アイコン 山頂少し手前の大鳥居。ここまでくればあと少し。 (流星さん 2019.11.10)

山頂少し手前の大鳥居。ここまでくればあと少し。

アイコン 久しぶりの登山でした。そこまで高くないながらも、岩場もあり、なかなか変化にとんだコースでした。 山頂からは三河湾は勿論、渥美半島の向こうの太平洋迄見えて感動でした。 階段が多くて歩幅の調節が難しく、帰りはかなりハードでした。 登りは二時間、下りは一時間半 (no_nameさん 2019.11.9)

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