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ほんぐうさん
本宮山 4時間15分コース(日帰り)

本宮山 … 所在地:愛知県  山域:奥三河
本宮山の外観
中級
総合難易度
Lv 35
平均斜度 Lv.36
5.1
総歩行時間 Lv.39
4時間15
歩行距離 9 km Lv.26
累積標高差 795 m Lv.40
山頂標高 789 m Lv.1
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本宮山のコースガイド

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本宮山 4時間15分コース(日帰り)の登山口とルート地図

愛知県豊橋の週間天気

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26日
(日)
天気 曇り
曇り
晴時々曇
晴時々曇
曇後雨
曇後雨
曇時々雨
曇時々雨
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
曇り
曇り
気温 10
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愛知県豊橋の週間天気 -Yahoo!天気-

本宮山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

本宮山 山頂付近の気温

11月の気温
最高気温14
平均気温7.9
最低気温2.8

本宮山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

本宮山 4時間15分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1043kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1507kcal (おにぎり8個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1971kcal (おにぎり10個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 本宮山 4時間15分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 2017年11月19日 日曜日 晴れ 午前11時頃の山頂付近気温は、5度くらいで風があり、寒く感じる日でした。多くの方々が、登山されていました。 (no_nameさん 2017.11.19)

2017年11月19日 日曜日 晴れ
午前11時頃の山頂付近気温は、5度くらいで風があり、寒く感じる日でした。多くの方々が、登山されていました。

アイコン 山頂では雪が舞い寒かったです✨ 山頂で頂くおにぎり (no_nameさん 2017.11.19)

山頂では雪が舞い寒かったです✨
山頂で頂くおにぎり

アイコン 本宮山は、いい山です。軽すぎず、重すぎず。トレーニングに最高の山です。上り下り一時間前後で、登りました。 (no_nameさん 2017.11.12)

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