かみいしやま
神石山 4時間10分コース（日帰り）

神石山 … 所在地:愛知県,静岡県　　

初級

総合難易度

Lv 26

平均斜度	Lv.22
3.1度	Lv.22
総歩行時間	Lv.38
4時間10分	Lv.38

歩行距離	11 km	Lv.34
累積標高差	570 m	Lv.29
山頂標高	325 m	Lv.1

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愛知県豊橋の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 12	15 8	13 5	16 6	18 7	20 8	20 9

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神石山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

神石山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.8℃
平均気温	10.7℃
最低気温	5.6℃

神石山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

神石山 4時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
932kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1347kcal （おにぎり7個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1761kcal （おにぎり9個分）	1.8L

ひとことコメント　神石山 4時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

葦毛湿原から登りました。可愛い花達もみれて魅力的な山です。最後の階段がキツイです。でもまた登りたい山です。（おまつさん 2022.10.9）

葦毛湿原から登りました。天気がよく、途中富士山がちらっと見えました。山頂まで1時間半ほどで行けました。山頂では沢山の人が一息ついていました。ながめが良いので楽しい山登りでした。（モカさん 2020.11.29）

今回は梅田峠から登りました。急な坂はありますが、楽しく歩くことができました。（simonさん 2020.3.2）

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神石山に登るときの服装と装備

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