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そぼさん
祖母山 3時間45分コース(日帰り)

祖母山 … 所在地:大分県,宮崎県 名山:日本百名山,花の百名山,九州百名山 山域:祖母・傾山地
祖母山の外観
中級
総合難易度
Lv 40
平均斜度 Lv.44
6.2
総歩行時間 Lv.34
3時間45
歩行距離 7 km Lv.16
累積標高差 754 m Lv.38
山頂標高 1756 m Lv.28
山人の記録
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アイコン 緒方町尾平から宮原コースを普通に歩いてピストンしたら3時間45分はありえない。片道の間違いではないですか? (mishiroさん 2015.11.27)

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祖母山 3時間45分コース(日帰り)の場所とルートに関する地図

祖母山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

祖母山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温13
平均気温6.7
最低気温1.1

祖母山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××
ニット帽×××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××××
半袖シャツ×××××××××
長袖シャツ×××
フリースorセーター×××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ×××××××××
サポートタイツ×××××××××
アンダータイツ×××××××××
手袋×××××××××
ネックウォーマー×××××××××

祖母山 3時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
830kcal (おにぎり4個分) 0.8L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1199kcal (おにぎり6個分) 1.2L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1568kcal (おにぎり8個分) 1.6L

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