むかばきやま
行縢山 3時間20分コース(日帰り)
行縢山 … 所在地:宮崎県 名山:九州百名山 山域:大崩山塊前衛 

中級
		総合難易度
		Lv 44
	| 平均斜度 | |
|---|---|
| 7.5度 | |
| 総歩行時間 | |
| 3時間20分 | 
| 歩行距離 | 7 km | |
|---|---|---|
| 累積標高差 | 849 m | |
| 山頂標高 | 830 m | 
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宮崎県延岡の週間天気
| 日付 | 31日 (木) | 1日 (金) | 2日 (土) | 3日 (日) | 4日 (月) | 5日 (火) | 6日 (水) | 
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 天気 |  曇のち雨 |  晴時々曇 |  曇時々晴 |  曇時々晴 |  曇一時雨 |  曇時々晴 |  曇時々晴 | 
| 気温 | 21 13 | 16 9 | 15 5 | 17 6 | 18 8 | 20 10 | 21 11 | 
行縢山の最適シーズン
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
行縢山 山頂付近の気温
10月の気温
| 最高気温 | 20.1℃ | 
|---|---|
| 平均気温 | 14.6℃ | 
| 最低気温 | 10.1℃ | 
行縢山に登るときの服装と装備
| アイテム名 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | 
| ハットorキャップ | × | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | 
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ニット帽 | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ | 
| レインウェア | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 
| ウインドブレーカー | × | × | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | × | 
| ダウンベスト | × | × | ○ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | × | 
| ダウンジャケット | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ | 
| 半袖シャツ | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ | × | × | × | × | 
| 長袖シャツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | 
| フリースorセーター | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | ○ | 
| トレッキングパンツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 
| ハーフパンツ | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ | × | × | × | × | 
| サポートタイツ | × | × | × | × | × | × | ○ | ○ | × | × | × | × | 
| アンダータイツ | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ | 
| 手袋 | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ | 
| ネックウォーマー | ○ | ○ | × | × | × | × | × | × | × | × | × | ○ | 
行縢山 3時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分
体重
	45kg
の人の場合
| 消費カロリー | 消費水分 | 
|---|---|
| 886kcal (おにぎり4個分) | 0.8L | 
|      |   | 
体重
	65kg
の人の場合
| 消費カロリー | 消費水分 | 
|---|---|
| 1280kcal (おにぎり6個分) | 1.1L | 
|        |    | 
体重
	85kg
の人の場合
| 消費カロリー | 消費水分 | 
|---|---|
| 1674kcal (おにぎり8個分) | 1.4L | 
|          |    | 
ひとことコメント 行縢山 3時間20分コース(日帰り)に関することならなんでもOK
					 数十回登ってますが、雄岳コースの山道から数メートルの近さで初めてシカさんを見ました!感動(*⁰▿⁰*) 
					(no_nameさん 2021.11.29)
					数十回登ってますが、雄岳コースの山道から数メートルの近さで初めてシカさんを見ました!感動(*⁰▿⁰*) 
					(no_nameさん 2021.11.29)
					
				
 
				
					 初めての行縢登山でした。鳥の声、水の音、うり坊が逃げて行く音、苔の香り
何もかもが新鮮でした。 
					(no_nameさん 2020.11.1)
					初めての行縢登山でした。鳥の声、水の音、うり坊が逃げて行く音、苔の香り
何もかもが新鮮でした。 
					(no_nameさん 2020.11.1)
					
				
 
				
					 登頂⛰‼️
素敵な出会いがありました。 
					(no_nameさん 2020.5.30)
					登頂⛰‼️
素敵な出会いがありました。 
					(no_nameさん 2020.5.30)
					
				
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