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おおしょうじいわ
大障子岩 7時間40分コース(日帰り)

大障子岩 … 所在地:大分県 名山:九州百名山 
大障子岩の外観
上級
総合難易度
Lv 58
平均斜度 Lv.56
7.8
総歩行時間 Lv.70
7時間40
歩行距離 11 km Lv.37
累積標高差 1490 m Lv.75
山頂標高 1451 m Lv.17
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大障子岩 7時間40分コース(日帰り)の登山口とルート地図

宮崎県高千穂の週間天気

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曇時々雨
曇時々晴
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晴時々曇
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宮崎県高千穂の週間天気 -Yahoo!天気-

大障子岩の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

大障子岩 山頂付近の気温

11月の気温
最高気温18.1
平均気温12.3
最低気温7

大障子岩に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

大障子岩 7時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2095kcal (おにぎり10個分) 1.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
3027kcal (おにぎり15個分) 2.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
3958kcal (おにぎり20個分) 3.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水水
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