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かさまつやま
笠松山 3時間25分コース(日帰り)

笠松山 … 所在地:大分県,宮崎県  
笠松山の外観
中級
総合難易度
Lv 35
平均斜度 Lv.38
5.3
総歩行時間 Lv.31
3時間25
歩行距離 7 km Lv.13
累積標高差 596 m Lv.30
山頂標高 1522 m Lv.19
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宮崎県高千穂の週間天気 -Yahoo!天気-

笠松山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

笠松山 山頂付近の気温

7月の気温
最高気温31.7
平均気温26.7
最低気温22.9

笠松山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

笠松山 3時間25分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
791kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1142kcal (おにぎり6個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1494kcal (おにぎり7個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
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