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ふるそぼさん
古祖母山 3時間55分コース(日帰り)

古祖母山 … 所在地:大分県,宮崎県 名山:九州百名山 山域:祖母・傾山地
古祖母山の外観
中級
総合難易度
Lv 38
平均斜度 Lv.40
5.6
総歩行時間 Lv.36
3時間55
歩行距離 5 km Lv.5
累積標高差 485 m Lv.24
山頂標高 1633 m Lv.23
山人の記録
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古祖母山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

古祖母山 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温7.4
平均気温1.8
最低気温-3

古祖母山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××
ニット帽×××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター×××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ×××××××××
手袋×××××××××
ネックウォーマー×××××××××

古祖母山 3時間55分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
804kcal (おにぎり4個分) 0.9L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1161kcal (おにぎり6個分) 1.3L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1518kcal (おにぎり8個分) 1.7L

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