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しょうじだけ
障子岳 4時間35分コース(日帰り)

障子岳 … 所在地:大分県,宮崎県 名山:九州百名山 
障子岳の外観
中級
総合難易度
Lv 44
平均斜度 Lv.47
6.6
総歩行時間 Lv.42
4時間35
歩行距離 7 km Lv.13
累積標高差 746 m Lv.37
山頂標高 1703 m Lv.26
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障子岳 4時間35分コース(日帰り)の登山口とルートに関する地図

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日付 29日
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4日
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5日
(水)
天気 曇時々雨
曇時々雨
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
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曇時々晴
気温 28
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宮崎県高千穂の週間天気 -Yahoo!天気-

障子岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

障子岳 山頂付近の気温

6月の気温
最高気温28.2
平均気温22.9
最低気温18.8

障子岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××
ニット帽×××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット×××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター×××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

障子岳 4時間35分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1130kcal (おにぎり6個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1632kcal (おにぎり8個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2134kcal (おにぎり11個分) 1.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
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