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えのたけ
可愛岳 4時間20分コース（日帰り）

可愛岳 … 所在地:宮崎県　名山:九州百名山　

画像準備中

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.41
5.7度	Lv.41
総歩行時間	Lv.39
4時間20分	Lv.39

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	797 m	Lv.40
山頂標高	728 m	Lv.1

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宮崎県延岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇一時雨	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 13	16 9	15 5	17 6	18 8	20 10	21 11

宮崎県延岡の週間天気 -Yahoo!天気-

可愛岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

可愛岳山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	20.9℃
平均気温	15.4℃
最低気温	10.3℃

可愛岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

可愛岳 4時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1080kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1560kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2040kcal （おにぎり10個分）	1.8L

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