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えのたけ
可愛岳 4時間20分コース（日帰り）

可愛岳 … 所在地:宮崎県　名山:九州百名山　

画像準備中

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.41
5.7度	Lv.41
総歩行時間	Lv.39
4時間20分	Lv.39

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	797 m	Lv.40
山頂標高	728 m	Lv.1

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可愛岳 4時間20分コース（日帰り）の登山口とルート地図

宮崎県延岡の週間天気

日付	19日 (木)	20日 (金)	21日 (土)	22日 (日)	23日 (月)	24日 (火)	25日 (水)
天気	晴れ	曇後雨	曇時々雨	曇時々雨	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇
気温	32 23	31 24	28 25	30 25	31 25	32 25	32 25

宮崎県延岡の週間天気 -Yahoo!天気-

可愛岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

可愛岳山頂付近の気温

7月の気温

最高気温	30.4℃
平均気温	26.2℃
最低気温	22.8℃

可愛岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

可愛岳 4時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1080kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1560kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2040kcal （おにぎり10個分）	1.8L

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