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らいでんやま
雷電山 4時間5分コース（日帰り）

雷電山 … 所在地:東京都　　

雷電山の外観

初級

総合難易度

Lv 29

平均斜度	Lv.27
3.8度	Lv.27
総歩行時間	Lv.37
4時間5分	Lv.37

歩行距離	11 km	Lv.34
累積標高差	701 m	Lv.35
山頂標高	494 m	Lv.1

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埼玉県秩父の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 7	13 3	12	15 2	16 4	18 6	20 7

埼玉県秩父の週間天気 -Yahoo!天気-

雷電山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

雷電山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	16.4℃
平均気温	10.6℃
最低気温	5℃

雷電山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

雷電山 4時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
973kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1406kcal （おにぎり7個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1838kcal （おにぎり9個分）	1.7L

ひとことコメント　雷電山 4時間5分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

雀川ダムから登る道中のアップダウンが心地よい。ここから堂平山にも抜けれます（no_nameさん 2021.1.23）

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日の出山の外観

平均斜度 5度	Lv.36
歩行時間 3時間35分	Lv.33

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棒ノ折山の外観

平均斜度 5度	Lv.35
歩行時間 4時間15分	Lv.39

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画像準備中

平均斜度 4.3度	Lv.31
歩行時間 4時間35分	Lv.42

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平均斜度 1.5度	Lv.11
歩行時間 3時間5分	Lv.28

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