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みまたやま
三俣山 4時間25分コース(日帰り)

三俣山 … 所在地:大分県 名山:九州百名山 山域:九重連峰
三俣山の外観
中級
総合難易度
Lv 36
平均斜度 Lv.34
4.8
総歩行時間 Lv.40
4時間25
歩行距離 10 km Lv.32
累積標高差 830 m Lv.42
山頂標高 1748 m Lv.28
山人の記録
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三俣山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

三俣山 山頂付近の気温

2月の気温
最高気温6.9
平均気温0.6
最低気温-4.6

三俣山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア×
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

三俣山 4時間25分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1026kcal (おにぎり5個分) 1L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1482kcal (おにぎり7個分) 1.4L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1938kcal (おにぎり10個分) 1.9L

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