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みまたやま
三俣山 4時間25分コース（日帰り）

三俣山 … 所在地:大分県　名山:九州百名山　山域:九重連峰

三俣山の外観

中級

総合難易度

Lv 36

平均斜度	Lv.34
4.8度	Lv.34
総歩行時間	Lv.40
4時間25分	Lv.40

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	830 m	Lv.42
山頂標高	1748 m	Lv.28

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熊本県阿蘇乙姫の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 9	13 3	13	15 0	16 3	18 6	19 7

熊本県阿蘇乙姫の週間天気 -Yahoo!天気-

三俣山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

三俣山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	7.8℃
平均気温	1.2℃
最低気温	-3.9℃

三俣山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

三俣山 4時間25分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1026kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1482kcal （おにぎり7個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1938kcal （おにぎり10個分）	1.9L

ひとことコメント　三俣山 4時間25分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

若干の硫黄臭。風は冷たくても、足の裏は、温かい様な…笑（johnさん 2021.3.10）

若干の硫黄臭。風は冷たくても、足の裏は、温かい様な…笑

2020.10.21。今年は見頃時期に登山。天空の彩りは一見の価値ありです。（秋らんまんさん 2020.10.21）

2020.10.21。今年は見頃時期に登山。天空の彩りは一見の価値ありです。

雲海が広がり素晴らしい景色でした（satokoさん 2019.11.3）

雲海が広がり素晴らしい景色でした

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