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せんすいざん
泉水山 4時間コース(日帰り)

泉水山 … 所在地:大分県  
泉水山の外観
初級
総合難易度
Lv 30
平均斜度 Lv.28
3.9
総歩行時間 Lv.36
4時間
歩行距離 9 km Lv.24
累積標高差 575 m Lv.29
山頂標高 1447 m Lv.17
山人の記録
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泉水山 4時間コース(日帰り)の場所とルートに関する地図

泉水山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

泉水山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温15.7
平均気温9.2
最低気温3.4

泉水山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××××
手袋×××××××××××
ネックウォーマー×××××××××××

泉水山 4時間コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
976kcal (おにぎり5個分) 0.9L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1410kcal (おにぎり7個分) 1.3L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1843kcal (おにぎり9個分) 1.7L

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