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みくにがせん
三国山 2時間20分コース(日帰り)

三国山 … 所在地:鳥取県,岡山県  山域:中国山地中部
三国山の外観
中級
総合難易度
Lv 43
平均斜度 Lv.55
7.7
総歩行時間 Lv.21
2時間20
歩行距離 4 km Lv.1
累積標高差 535 m Lv.27
山頂標高 1252 m Lv.9
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三国山 2時間20分コース(日帰り)の登山口とルート地図

鳥取県鳥取の週間天気

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鳥取県鳥取の週間天気 -Yahoo!天気-

三国山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

三国山 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温8.1
平均気温4.4
最低気温1

三国山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

三国山 2時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
596kcal (おにぎり3個分) 0.5L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
861kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1126kcal (おにぎり6個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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