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みはらやま
三原山 2時間55分コース（日帰り）

三原山 … 所在地:鳥取県　　

三原山の外観

初級

総合難易度

Lv 26

平均斜度	Lv.28
4度	Lv.28
総歩行時間	Lv.27
2時間55分	Lv.27

歩行距離	9 km	Lv.26
累積標高差	625 m	Lv.31
山頂標高	888 m	Lv.1

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鳥取県鳥取の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	14 9	12 5	12 2	15 2	17 5	19 7	20 8

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三原山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

三原山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.1℃
平均気温	10.2℃
最低気温	5.5℃

三原山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

三原山 2時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
491kcal （おにぎり2個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
709kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
927kcal （おにぎり5個分）	1.2L

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