じんばさん
陣馬山 3時間25分コース（日帰り）

陣馬山 … 所在地:東京都,神奈川県　　山域:奥多摩

初級

総合難易度

Lv 30

平均斜度	Lv.32
4.5度	Lv.32
総歩行時間	Lv.31
3時間25分	Lv.31

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	781 m	Lv.39
山頂標高	855 m	Lv.1

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陣馬山のコースガイド

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神奈川県小田原の週間天気

日付	24日 (水)	25日 (木)	26日 (金)	27日 (土)	28日 (日)	29日 (月)	30日 (火)
天気	曇時々雨	雨のち晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々雨	曇一時雨
気温	20 15	25 16	26 12	17 7	17 6	18 9	23 12

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陣馬山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

陣馬山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	17.5℃
平均気温	11.7℃
最低気温	6.1℃

陣馬山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

陣馬山 3時間25分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
757kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1094kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1431kcal （おにぎり7個分）	1.5L

ひとことコメント　陣馬山 3時間25分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

藤野駅からバスを利用して，和田から和田第二尾根コースにて登り，新ハイキングコースにて下山しました。三連休初日&紅葉日和ということもあり，バスはかなりの激込みでした。正直，登山口のほうから登る人は，歩いて行った方が時間的にも余裕があるかも... （京浜動物園さん 2018.11.26）

行きは一の尾根、帰りは栃谷コースを行きました。どちらもなだらかでとても登りやすかったです。人気の山ですが山頂には茶店が3件ある他、自由に使えるベンチがいくつかあり、平らな場所も多いのでゆっくり食事がとれます。コースがいくつかあるので何度かチャレンジしてみたい、魅力ある山です。（あいさん 2018.11.3）

森の中で空気も綺麗で気持ちよかった！（ミラさん 2018.10.14）

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Lv 34

陣馬山　5時間5分コース

平均斜度 4.3度	Lv.31
歩行時間 5時間5分	Lv.46

Lv 37

景信山　7時間10分コース

平均斜度 3.8度	Lv.27
歩行時間 7時間10分	Lv.65

陣馬山の近くにある登山ルート

Lv 37

生藤山（東京都）　5時間コース

平均斜度 5.1度	Lv.36
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Lv 28

相模嵐山（神奈川県）　1時間40分コース

平均斜度 5.1度	Lv.36
歩行時間 1時間40分	Lv.15

Lv 33

景信山（東京都）　4時間40分コース

平均斜度 4.4度	Lv.31
歩行時間 4時間40分	Lv.42

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石老山（神奈川県）　3時間30分コース

平均斜度 4.7度	Lv.34
歩行時間 3時間30分	Lv.32

Lv 38

生藤山（東京都）　5時間40分コース

平均斜度 4.8度	Lv.34
歩行時間 5時間40分	Lv.52

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