じんばさん
陣馬山 3時間25分コース（日帰り）

陣馬山 … 所在地:東京都,神奈川県　　山域:奥多摩

初級

総合難易度

Lv 30

平均斜度	Lv.32
4.5度	Lv.32
総歩行時間	Lv.31
3時間25分	Lv.31

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	781 m	Lv.39
山頂標高	855 m	Lv.1

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陣馬山の紅葉状況

12/2

11/28

11/23

11/11

11/3

10/19

10/13

10/6

9/21

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陣馬山のコースガイド

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陣馬山 3時間25分コース（日帰り）の登山口とルート地図

神奈川県小田原の週間天気

日付	16日 (日)	17日 (月)	18日 (火)	19日 (水)	20日 (木)	21日 (金)	22日 (土)
天気	曇り	雨のち晴	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇一時雨	曇り
気温	10 2	14 5	13 2	14 2	14 3	16 6	14 7

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陣馬山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

陣馬山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	10.4℃
平均気温	4.3℃
最低気温	-0.9℃

陣馬山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

陣馬山 3時間25分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
757kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1094kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1431kcal （おにぎり7個分）	1.5L

ひとことコメント　陣馬山 3時間25分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

藤野駅からバスを利用して，和田から和田第二尾根コースにて登り，新ハイキングコースにて下山しました。三連休初日&紅葉日和ということもあり，バスはかなりの激込みでした。正直，登山口のほうから登る人は，歩いて行った方が時間的にも余裕があるかも... （京浜動物園さん 2018.11.26）

行きは一の尾根、帰りは栃谷コースを行きました。どちらもなだらかでとても登りやすかったです。人気の山ですが山頂には茶店が3件ある他、自由に使えるベンチがいくつかあり、平らな場所も多いのでゆっくり食事がとれます。コースがいくつかあるので何度かチャレンジしてみたい、魅力ある山です。（あいさん 2018.11.3）

森の中で空気も綺麗で気持ちよかった！（ミラさん 2018.10.14）

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平均斜度 4.7度	Lv.34
歩行時間 3時間30分	Lv.32

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生藤山（東京都）　5時間40分コース

平均斜度 4.8度	Lv.34
歩行時間 5時間40分	Lv.52

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