じんばさん
陣馬山 3時間25分コース（日帰り）

陣馬山 … 所在地:東京都,神奈川県　　山域:奥多摩

初級

総合難易度

Lv 30

平均斜度	Lv.32
4.5度	Lv.32
総歩行時間	Lv.31
3時間25分	Lv.31

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	781 m	Lv.39
山頂標高	855 m	Lv.1

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陣馬山の紅葉状況

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10/13

10/6

9/21

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陣馬山のコースガイド

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陣馬山 3時間25分コース（日帰り）の登山口とルート地図

神奈川県小田原の週間天気

日付	20日 (土)	21日 (日)	22日 (月)	23日 (火)	24日 (水)	25日 (木)	26日 (金)
天気	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々雨	曇り	晴時々曇
気温	22 14	21 15	21 14	21 14	21 15	23 16	23 15

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陣馬山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

陣馬山山頂付近の気温

10月の気温

最高気温	19.8℃
平均気温	15℃
最低気温	10.9℃

陣馬山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

陣馬山 3時間25分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
757kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1094kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1431kcal （おにぎり7個分）	1.5L

ひとことコメント　陣馬山 3時間25分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

森の中で空気も綺麗で気持ちよかった！（ミラさん 2018.10.14）

初心者用にちょうどいい山！運動不足女子3人で登った。 JR藤野駅から一ノ尾尾根コース(いちのおおね)登って、明王経由で与瀬コースでJR相模湖駅までおりた。登りのコースは歩きやすく、階の道と坂道と平たい道がバランスよく混ざってる。上で蕎麦食べた！曇ってて景色が素晴らしい（ミラさん 2018.10.14）

暑かったけど無事に登頂！富士山が見れなかったのは残念だけど、ニジマス釣りで楽しみました（おうさまさん 2018.7.16）

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平均斜度 4.7度	Lv.34
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平均斜度 4.8度	Lv.34
歩行時間 5時間40分	Lv.52

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