じんばさん
陣馬山 3時間25分コース（日帰り）

陣馬山 … 所在地:東京都,神奈川県　　山域:奥多摩

初級

総合難易度

Lv 30

平均斜度	Lv.32
4.5度	Lv.32
総歩行時間	Lv.31
3時間25分	Lv.31

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	781 m	Lv.39
山頂標高	855 m	Lv.1

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陣馬山のコースガイド

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神奈川県小田原の週間天気

日付	18日 (月)	19日 (火)	20日 (水)	21日 (木)	22日 (金)	23日 (土)	24日 (日)
天気	晴時々曇	晴れ	曇り	晴時々曇	曇時々晴	曇一時雨	曇時々雨
気温	9 0	9 0	7	14 1	13 3	13 5	14 6

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陣馬山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

陣馬山山頂付近の気温

1月の気温

最高気温	7.8℃
平均気温	1.8℃
最低気温	-3.5℃

陣馬山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

陣馬山 3時間25分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
757kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1094kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1431kcal （おにぎり7個分）	1.5L

ひとことコメント　陣馬山 3時間25分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

風もなく最高の天気でした。（no_nameさん 2020.11.20）

平日だったからか温泉やってなかった… （ババさん 2020.9.9）

最高！（no_nameさん 2020.8.2）

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