じんばさん
陣馬山 3時間25分コース（日帰り）

陣馬山 … 所在地:東京都,神奈川県　　山域:奥多摩

初級

総合難易度

Lv 30

平均斜度	Lv.32
4.5度	Lv.32
総歩行時間	Lv.31
3時間25分	Lv.31

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	781 m	Lv.39
山頂標高	855 m	Lv.1

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陣馬山のコースガイド

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神奈川県小田原の週間天気

日付	13日 (金)	14日 (土)	15日 (日)	16日 (月)	17日 (火)	18日 (水)	19日 (木)
天気	晴のち曇	晴時々曇	晴時々曇	曇り	曇一時雨	曇時々晴	曇り
気温	11 4	16 4	12 3	13 3	16 6	18 8	14 7

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陣馬山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

陣馬山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	10.4℃
平均気温	4.3℃
最低気温	-0.9℃

陣馬山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

陣馬山 3時間25分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
757kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1094kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1431kcal （おにぎり7個分）	1.5L

ひとことコメント　陣馬山 3時間25分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

藤野駅から登山口経由で登頂富士山最高でした（いい天気でしたさん 2019.11.30）

秋真っ盛りの陣馬山でした。（タカローさん 2019.11.24）

初めての登山。3人で登りました。途中出会えた方に、色々情報を頂き、この山は登山ではなくハイキングだよと、聞いた時はマジですか〜と思いましが、登り切れた時は苦しかった事もあったけど、楽しかったです。お天気が悪く、景色が何も見えず残念でしたが、また違うルートで登りたいと思います。（超初心者^_^さん 2019.7.1）

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陣馬山には他のルートが2件あります

Lv 34

陣馬山　5時間5分コース

平均斜度 4.3度	Lv.31
歩行時間 5時間5分	Lv.46

Lv 37

景信山　7時間10分コース

平均斜度 3.8度	Lv.27
歩行時間 7時間10分	Lv.65

陣馬山の近くにある登山ルート

Lv 37

生藤山（東京都）　5時間コース

平均斜度 5.1度	Lv.36
歩行時間 5時間	Lv.45

Lv 28

相模嵐山（神奈川県）　1時間40分コース

平均斜度 5.1度	Lv.36
歩行時間 1時間40分	Lv.15

Lv 33

景信山（東京都）　4時間40分コース

平均斜度 4.4度	Lv.31
歩行時間 4時間40分	Lv.42

Lv 32

石老山（神奈川県）　3時間30分コース

平均斜度 4.7度	Lv.34
歩行時間 3時間30分	Lv.32

Lv 38

生藤山（東京都）　5時間40分コース

平均斜度 4.8度	Lv.34
歩行時間 5時間40分	Lv.52

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