せきろうざん
石老山 3時間30分コース（日帰り）

石老山 … 所在地:神奈川県　　山域:道志山塊

中級

総合難易度

Lv 32

平均斜度	Lv.34
4.7度	Lv.34
総歩行時間	Lv.32
3時間30分	Lv.32

歩行距離	7 km	Lv.16
累積標高差	575 m	Lv.29
山頂標高	694 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

神奈川県小田原の週間天気

日付	18日 (月)	19日 (火)	20日 (水)	21日 (木)	22日 (金)	23日 (土)	24日 (日)
天気	晴れ	曇のち雨	晴一時雨	曇時々晴	曇一時雨	曇一時雨	曇時々晴
気温	12 1	13 3	22 6	13 4	13 5	16 5	12 3

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石老山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

石老山山頂付近の気温

2月の気温

最高気温	10.6℃
平均気温	4.8℃
最低気温	-0.5℃

石老山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

石老山 3時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
767kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1108kcal （おにぎり6個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1449kcal （おにぎり7個分）	1.5L

ひとことコメント　石老山 3時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

低山とはいえ、けっこう急斜面で一気に山頂なので足にきました。奇石を観ながら登山気分も味わえて楽しく登れました。（kunelさん 2018.10.20）

小雨の中を山頂まで登りました。相模湖病院からお寺までの道はずっと水が流れていて滑りやすかったです。距離は短いですが途中の傾斜は思ったよりあります。楽しんで登れました。（no_nameさん 2018.10.8）

巨岩を楽しみながら歩けるのと、間伐された杉の森が清潔感があって良かったです。（シマエナガが好きさん 2018.9.24）

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