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じんばさん
陣馬山 5時間5分コース（日帰り）

陣馬山 … 所在地:東京都,神奈川県　　山域:奥多摩

陣馬山の外観

中級

総合難易度

Lv 34

平均斜度	Lv.31
4.3度	Lv.31
総歩行時間	Lv.46
5時間5分	Lv.46

歩行距離	13 km	Lv.47
累積標高差	972 m	Lv.49
山頂標高	855 m	Lv.1

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陣馬山のコースガイド

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神奈川県小田原の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々晴	雨のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇
気温	23 11	14 6	12 3	15 5	17 8	18 8	20 10

神奈川県小田原の週間天気 -Yahoo!天気-

陣馬山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

陣馬山山頂付近の気温

10月の気温

最高気温	16.8℃
平均気温	12℃
最低気温	7.9℃

陣馬山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

陣馬山 5時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1249kcal （おにぎり6個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1804kcal （おにぎり9個分）	1.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2359kcal （おにぎり12個分）	2.2L

ひとことコメント　陣馬山 5時間5分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

疲れたあとの山菜うどん、最高ー（no_nameさん 2021.11.21）

疲れたあとの山菜うどん、最高ー

11月24日紅葉のピークには少し早かったようですが、天候も良く最高の一日でした！ススキがきれいでしたよー！（no_nameさん 2018.11.25）

猛暑の中無事登頂！やっぱり気持ちがいい（おうさまさん 2018.7.16）

猛暑の中無事登頂！やっぱり気持ちがいい

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平均斜度 3.8度	Lv.27
歩行時間 7時間10分	Lv.65

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陣馬山の外観

平均斜度 4.5度	Lv.32
歩行時間 3時間25分	Lv.31

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平均斜度 5.1度	Lv.36
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平均斜度 5.1度	Lv.36
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平均斜度 4.4度	Lv.31
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平均斜度 4.5度	Lv.32
歩行時間 2時間15分	Lv.20

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