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いしどうやま
石堂山 6時間10分コース（日帰り）

石堂山 … 所在地:鹿児島県　　

画像準備中

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.25
3.6度	Lv.25
総歩行時間	Lv.56
6時間10分	Lv.56

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	620 m	Lv.31
山頂標高	600 m	Lv.1

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熊本県人吉の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	21 13	18 8	17 3	19 4	19 7	22 9	23 10

熊本県人吉の週間天気 -Yahoo!天気-

石堂山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

石堂山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	21.9℃
平均気温	15.6℃
最低気温	9.6℃

石堂山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

石堂山 6時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1436kcal （おにぎり7個分）	1.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2075kcal （おにぎり10個分）	2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2713kcal （おにぎり14個分）	2.6L

ひとことコメント　石堂山 6時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

登山口が分かりにくいので要注意。山頂の祠は倒壊。山頂からの展望は、残念ながらなし。（wtyさん 2016.12.7）

登山口が分かりにくいので要注意。山頂の祠は倒壊。山頂からの展望は、残念ながらなし。

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