いむたいけがいりんざん
藺牟田池外輪山 4時間25分コース（日帰り）

藺牟田池外輪山 … 所在地:鹿児島県　　

中級

総合難易度

Lv 37

平均斜度	Lv.39
5.5度	Lv.39
総歩行時間	Lv.40
4時間25分	Lv.40

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	770 m	Lv.39
山頂標高	509 m	Lv.1

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鹿児島県鹿児島の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	22 15	19 11	17 8	19 8	20 10	22 12	23 13

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藺牟田池外輪山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

藺牟田池外輪山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	21.9℃
平均気温	15.6℃
最低気温	9.6℃

藺牟田池外輪山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

藺牟田池外輪山 4時間25分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1069kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1544kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2020kcal （おにぎり10個分）	1.9L

ひとことコメント　藺牟田池外輪山 4時間25分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

小学生の子どもも一緒に楽しめました。所々鎖場があるので、ポールはリュックに片付けて、両手が空いた状態が良いと思います。軍手が役立ちました。写真は竜石(たついし)です。（たぬこさん 2022.4.9）

美しい池の周りに連なる、6つの山を縦走する周回コース。バラエティに飛んだ低山ハイクが楽しめます！初心者にもおすすめ（キクリンさん 2021.11.2）

眺めが少なかったのが残念（tomozowさん 2019.5.25）

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