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いむたいけがいりんざん
藺牟田池外輪山 4時間25分コース(日帰り)

藺牟田池外輪山 … 所在地:鹿児島県  
画像準備中
中級
総合難易度
Lv 37
平均斜度 Lv.39
5.5
総歩行時間 Lv.40
4時間25
歩行距離 8 km Lv.21
累積標高差 770 m Lv.39
山頂標高 509 m Lv.1
山人の記録
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アイコン 変化のある五山を周遊しました。 (wtyさん 2016.10.19)

変化のある五山を周遊しました。

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藺牟田池外輪山 4時間25分コース(日帰り)の場所とルートに関する地図

藺牟田池外輪山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

藺牟田池外輪山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温16.8
平均気温10.9
最低気温5.3

藺牟田池外輪山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××
ニット帽×××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット×××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター×××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

藺牟田池外輪山 4時間25分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1069kcal (おにぎり5個分) 1L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1544kcal (おにぎり8個分) 1.4L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2020kcal (おにぎり10個分) 1.9L

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