ひのきぼらまる
檜洞丸 4時間35分コース（日帰り）

檜洞丸 … 所在地:神奈川県　　山域:丹沢山塊

上級

総合難易度

Lv 46

平均斜度	Lv.50
7度	Lv.50
総歩行時間	Lv.42
4時間35分	Lv.42

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	1211 m	Lv.61
山頂標高	1601 m	Lv.22

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このエリアのおすすめ名山

神奈川県小田原の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々晴	雨のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇
気温	23 11	14 6	12 3	15 5	17 8	18 8	20 10

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檜洞丸の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

檜洞丸山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	20.9℃
平均気温	14.2℃
最低気温	8℃

檜洞丸に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

檜洞丸 4時間35分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1150kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1662kcal （おにぎり8個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2173kcal （おにぎり11個分）	1.9L

ひとことコメント　檜洞丸 4時間35分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

北アルプス、八ヶ岳と色々登ってきましたが、神奈川の山では急登として上位ランクに入ると思います。実際足をつりそうになった山はここくらいです。距離はない分とにかく登りの傾斜がきついです。また休憩できるような平坦な場所が山頂付近までほぼありません。健脚者向けです。（no_nameさん 2022.1.12）

山梨百名山かと思って登ったら、神奈川だった… （町田オヤジさん 2021.3.21）

2020年9月22日に登りました。岩場、鎖場の所や、川を渡ったりと、物凄く色々経験できた山でした。山をぐるっと回るような経路でかなりキツかったです。（no_nameさん 2020.9.24）

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