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やすまんだけ
安満岳 3時間40分コース(日帰り)

安満岳 … 所在地:長崎県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 26
平均斜度 Lv.24
3.4
総歩行時間 Lv.33
3時間40
歩行距離 9 km Lv.26
累積標高差 530 m Lv.27
山頂標高 514 m Lv.1
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曇時々雨
雨のち曇
雨のち曇
雨時々曇
雨時々曇
雨
雨時々曇
雨時々曇
曇一時雨
曇一時雨
曇一時雨
曇一時雨
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安満岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

安満岳 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温9.6
平均気温7
最低気温4.4

安満岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××
ニット帽×××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット×××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

安満岳 3時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
711kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1026kcal (おにぎり5個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1342kcal (おにぎり7個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
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