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てんざん
天山 3時間45分コース(日帰り)

天山 … 所在地:佐賀県 名山:九州百名山 山域:筑紫山地
天山の外観
初級
総合難易度
Lv 29
平均斜度 Lv.28
3.9
総歩行時間 Lv.34
3時間45
歩行距離 9 km Lv.26
累積標高差 615 m Lv.31
山頂標高 1046 m Lv.2
山人の記録
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天山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

天山 山頂付近の気温

2月の気温
最高気温7.8
平均気温2.6
最低気温-2.2

天山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××
ニット帽×××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××××
半袖シャツ×××××××××
長袖シャツ×××
フリースorセーター×××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ×××××××××
サポートタイツ×××××××××
アンダータイツ×××××××××
手袋×××××××××
ネックウォーマー×××××××××

天山 3時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
734kcal (おにぎり4個分) 0.8L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1060kcal (おにぎり5個分) 1.2L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1386kcal (おにぎり7個分) 1.6L

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