らいざん
雷山 4時間50分コース（日帰り）

雷山 … 所在地:福岡県,佐賀県　名山:九州百名山　山域:脊振山地

中級

総合難易度

Lv 42

平均斜度	Lv.44
6.2度	Lv.44
総歩行時間	Lv.44
4時間50分	Lv.44

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	863 m	Lv.43
山頂標高	955 m	Lv.1

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福岡県福岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴
気温	18 12	15 9	15 6	18 7	19 9	21 10	21 11

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雷山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

雷山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	19℃
平均気温	14℃
最低気温	8.9℃

雷山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

雷山 4時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1107kcal （おにぎり6個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1599kcal （おにぎり8個分）	1.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2091kcal （おにぎり10個分）	2.1L

ひとことコメント　雷山 4時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

糸島方面の海が綺麗です（KZさん 2022.1.28）

千如寺から往復。途中ずり落ちそうな崖が続いたので、慎重に歩いた。写真は山頂から見た早良区辺り。千如寺近くの窯元の親切なおばさんが、登山口はこっち、と教えてくれた。感謝です。（山彦さん 2021.2.21）

8合目あたりの祠から少し険しくなりました（teruさん 2019.11.12）

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