らいざん
雷山 4時間50分コース（日帰り）

雷山 … 所在地:福岡県,佐賀県　名山:九州百名山　山域:脊振山地

中級

総合難易度

Lv 42

平均斜度	Lv.44
6.2度	Lv.44
総歩行時間	Lv.44
4時間50分	Lv.44

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	863 m	Lv.43
山頂標高	955 m	Lv.1

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日付	22日 (月)	23日 (火)	24日 (水)	25日 (木)	26日 (金)	27日 (土)	28日 (日)
天気	晴時々曇	曇のち雨	雨	曇一時雨	曇時々晴	晴時々曇	晴一時雨
気温	24 15	26 15	25 18	26 18	20 12	19 11	22 12

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雷山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

雷山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	19℃
平均気温	14℃
最低気温	8.9℃

雷山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

雷山 4時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1107kcal （おにぎり6個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1599kcal （おにぎり8個分）	1.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2091kcal （おにぎり10個分）	2.1L

ひとことコメント　雷山 4時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

雪深いです。雷山スキー場跡地からの下山はアスファルト道路が崩壊しており大変危険です。元来たルートを戻るのが良いかと思います。（no_nameさん 2017.1.26）

5、6月頂上付近虫が多かった。友達は蜂に追いかけられたと言ってた~_~; （no_nameさん 2015.11.29）

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