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しょうだいさん
小岱山 5時間30分コース(日帰り)

小岱山 … 所在地:熊本県 名山:九州百名山 
小岱山の外観
中級
総合難易度
Lv 33
平均斜度 Lv.28
3.9
総歩行時間 Lv.50
5時間30
歩行距離 13 km Lv.47
累積標高差 891 m Lv.45
山頂標高 501 m Lv.1
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熊本県熊本の週間天気

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熊本県熊本の週間天気 -Yahoo!天気-

小岱山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

小岱山 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温12.3
平均気温6.4
最低気温0.8

小岱山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽×××××
レインウェア×××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター×××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ×××××××
手袋×××××××
ネックウォーマー×××××××

小岱山 5時間30分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1224kcal (おにぎり6個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1767kcal (おにぎり9個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2311kcal (おにぎり12個分) 2.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
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