くらだけ
鞍岳 4時間55分コース（日帰り）

鞍岳 … 所在地:熊本県　名山:九州百名山　

中級

総合難易度

Lv 40

平均斜度	Lv.40
5.6度	Lv.40
総歩行時間	Lv.45
4時間55分	Lv.45

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	738 m	Lv.37
山頂標高	1119 m	Lv.4

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このエリアのおすすめ名山

鞍岳 4時間55分コース（日帰り）の登山口とルート地図

熊本県阿蘇乙姫の週間天気

日付	18日 (水)	19日 (木)	20日 (金)	21日 (土)	22日 (日)	23日 (月)	24日 (火)
天気	曇後雨	雨後曇	曇り	曇時々雨	曇時々雨	曇時々雨	曇り
気温	16 13	22 16	23 15	22 15	23 16	23 17	22 16

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鞍岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鞍岳山頂付近の気温

10月の気温

最高気温	23.5℃
平均気温	17.6℃
最低気温	12.2℃

鞍岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

鞍岳 4時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1076kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1554kcal （おにぎり8個分）	1.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2033kcal （おにぎり10個分）	2.1L

ひとことコメント　鞍岳 4時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

山頂からの阿蘇五岳。雲が不思議な雲だったけど、綺麗でした♪ 今回初鞍岳で朝駆けしたら3回程登山道外れて歩いてて、日の出間に合いませんでした(>_<) けど山頂付近の岩場は崩れ易く、暗闇だとかなり危険なので下の方で迷ってるうちに日が昇ってて本当に良かったです。（慶太さん 2017.10.12）

初登山です。四季の里側、登山口より入山、初登山でも大丈夫でした！鞍岳山頂まで、２時間程度、下りは１時間くらいでした。40代の女性も一緒でしたが、楽しく登山できました（ヒロさん 2017.5.7）

独りでも家族とでも何回も登る素敵な山（フォレ之さん 2016.3.1）

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