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らいざん
雷山 3時間30分コース(日帰り)

雷山 … 所在地:福岡県,佐賀県 名山:九州百名山 山域:脊振山地
雷山の外観
初級
総合難易度
Lv 29
平均斜度 Lv.30
4.2
総歩行時間 Lv.32
3時間30
歩行距離 9 km Lv.24
累積標高差 620 m Lv.31
山頂標高 955 m Lv.1
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佐賀県佐賀の週間天気

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雷山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

雷山 山頂付近の気温

8月の気温
最高気温31.4
平均気温27.1
最低気温23.6

雷山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

雷山 3時間30分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
745kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1076kcal (おにぎり5個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1407kcal (おにぎり7個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 雷山 3時間30分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 雷山観音前バス停から登山開始。清賀の滝経由で登りましたが途中迷いそうな所や危ない崖もありましたので初心者向きとは言いづらいかもでした。ヤマップに助けられて無事に登頂・下山し伊都の湯どころで汗流して帰りました。 (林神龍さん 2019.4.22)

雷山観音前バス停から登山開始。清賀の滝経由で登りましたが途中迷いそうな所や危ない崖もありましたので初心者向きとは言いづらいかもでした。ヤマップに助けられて無事に登頂・下山し伊都の湯どころで汗流して帰りました。

アイコン 今日、トレーニング目的で登って来ました。Googleマップ通り、佐賀県側からギリギリ迄車で行き、そこから登山しました。地元高校の練習コースらしく、結構な車が停まってました。往復2時間で、これだったら井原山も一緒に行くべきだったと反省してます。写真は整備された山道から登山道への入口 (熊猫さん 2018.5.26)

今日、トレーニング目的で登って来ました。Googleマップ通り、佐賀県側からギリギリ迄車で行き、そこから登山しました。地元高校の練習コースらしく、結構な車が停まってました。往復2時間で、これだったら井原山も一緒に行くべきだったと反省してます。写真は整備された山道から登山道への入口

アイコン 初心者でも、いい感じにこなせる感じでした(๑・̑◡・̑๑) (taaさん 2017.8.13)

初心者でも、いい感じにこなせる感じでした(๑・̑◡・̑๑)6件すべてのコメントを見る
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